月经期对于女性来说是十分痛苦的时期，同时也是需要加倍照料身体的时期，以免为日后的生理健康带来麻烦。月经期常见的不良现象有很多，例如：量少，痛经，有血块，发黑有异味等，给女性朋友带来困扰。那么，月经量少发黑有异味怎么办？月经量少的原因有哪几个各方面？下面就跟随小编一起了解一下吧。
月经量少发黑有异味怎么办
1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经量少的原因有几个方面
一是内分泌功能失调，比如经常服用避孕药物会扰乱内分泌，卵巢分泌的雌激素不够，从而令依靠雌激素刺激生长的子宫内膜长得不够厚，所以子宫内膜脱落时出血量少;
二是子宫内膜发育不良，妇科炎症和多次刮宫都会破坏子宫内膜，令其受损;
三是部分女性青春期初潮之后一直量少，但机体其他指标正常，这属于各人体质不同。
月经量少发黑这种情况若是长期任由发展，容易出现闭经或不孕等情况。所以女性要尽早治疗月经不调。平时女性在经期要注意休息，不可过度劳累。饮食方面，平时少吃煎炸食物，冷饮雪糕要忌口，辛辣食物适可而止;寒凉食物如西瓜、香蕉、绿豆、黄瓜等平时少吃，经期禁食。
精彩推荐：