低血压可以吃枸杞吗

  在日常的生活中出现了低血压的人群是很多的,但低血压的现象对于女性朋友来说是常见的症状,人们往往在日常的生活中通过一些营养品或者食物,对低血压的症状进行调理,那么低血压可以吃枸杞吗

低血压可以吃枸杞吗

  低血压可以吃枸杞,枸杞具有补血滋阴的功效,对于缺血的人群有很好的补血功效,但是它对低血压的辅助治疗却并不明显,只能说有一定的调制作用。不过对于贫血和气血不足的人,枸杞倒是很不错的补品,可以用枸杞和黄芪泡水喝,能够改善贫血症状,对低血压也是有益而无害。

  枸杞具有平肝补肾的作用,对低血压有一定的调治作用。可以喝枸杞茶, 也可以用当归、红枣、枸杞子泡茶喝可以调理低血压。

  针对贫血、气血不足、肠胃不好给低血压患者出一个方法:1、经常用枸杞20粒,黄芪5片泡水喝,黄芪根据自己食指指甲盖大小。2、每日晚餐一定要吃一份生拌菜,能吃多少就吃多少。就是各种蔬菜生拌着吃。3、每日晚上睡觉前喝一杯补气补血汤:大枣20枚+花生米20粒+500毫升水,大火煮开后再熬10分钟,将汤倒出,只喝汤不吃枣和花生。坚持一个月,血色素就会上升,请严格坚持至血色素正常水平。4、忌口:辣椒,冷饮,黄瓜,西瓜。因这几种食物对低血压危害性很大。

低血压可以吃什么食物

  1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

  2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等。

  4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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