气虚型月经不调怎么办

　　月经不调虽然是常见问题，但如果没有及时治疗，对女性的健康和生育都会产生不小的影响。气虚型月经不调是月经不调的一种类型，任何一种月经不调都需要及时治疗。那么气虚型月经不调怎么办？

气虚型月经不调怎么办

　　气虚型月经不调主要表现为月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，脸色苍白，治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能，宜吃牛肉，猪肉，火腿，兔肉，鸡蛋，鹌鹑，鸽肉，黄鳝，茼，龙眼肉，红枣，人参等食物及药食兼用品，忌吃生萝卜，槟榔及生冷瓜果，冷饮。

　　一、补气山药汤

　　功效：淮山具有滋阴补阳的功效，红枣可以补气健脾，黄耆可以补气，补虚，对气虚型月经不调有很好的食疗功效。

　　原材料：黄耆，党参各30克，淮山30克，大枣30克。

　　做法：1、将黄耆，党参洗净，用布包好，淮山洗净切块，大枣洗净去核，加水同煮30分钟。

　　2、去药包，加盐适量调味，喝汤，淮山，大枣皆可食用。

　　淮山有收涩的作用，故有便秘症状的女性不宜食用。

　　二、五元全鸡

　　功效：本食疗方对气虚所引起的月经延后，月经过少尤为适宜。

　　原材料：母鸡一只，龙眼肉15克，荔枝肉15克，黑枣15克，莲子肉15克，枸杞子15克，红糖2大匙。

　　做法：1、先将母鸡洗净，入开水锅中焯一下，放在碗里备用。

　　2、将龙眼肉，荔枝肉，黑枣，莲子肉，枸杞子择洗干净，分别放在鸡腹及蒸碗的四周。

　　3、匀放红糖，加清水适量，并加葱花，姜末，料酒，盐，味精，放入蒸笼，上笼蒸两个小时，待鸡肉酥烂，取出，撒上胡椒粉即可。

　　佐餐当菜，随意服食，吃鸡肉，吃龙眼肉，荔枝肉，枣肉，莲子肉，枸杞子。

月经不调的危害

　　1、提前衰老，远离美丽

　　月经不调最直接的表现就是脸部暗淡，出现暗疮、色斑、皮肤松弛，这是由于女性卵巢受损，雌激素分泌困难，让女性不得不提前进入衰老期，出现肌肤问题，远离美丽。而单纯使用化妆品是无法根除的，只有通过内在调理，稳定月经周期，才可以重回美丽。

　　2、引发头痛

　　国外研究报告显示，女性头痛患者中20%都是和此病有关，因此女性在经期期间应多多注意保养，多多休息。

　　3、引起妇科炎症

　　月经不调不及时治疗与调理，就会在后期引发妇科炎症，诸如盆腔炎、子宫内膜癌、子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等等。因此，一旦出现月经不调症状就需要及时就诊，防止病菌对身体的侵害。

　　4、影响正常怀孕

　　经期不稳定，影响身体正常排卵，还会诱发妇科疾病直接导致不孕症，应保持重视。

　　5、贫血

　　女性长时间出现月经不调症状，会因出血过多，经期过长等原因，导致身体贫血，出现脸色苍白，疲劳无力，失眠多梦等现象，影响身体健康。

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