经期头痛有哪些注意事项

经期头痛会给女性带来过很多痛苦,那么经期头痛时有哪些注意事项呢?经期要注意卫生以及饮食,注意不要着凉,避免加重头痛症状。

1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍,加重头痛。

2、最好不要洗头,万一要洗头,洗头的时间不要太长,洗完头马上吹干。

3、患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用。

(1)巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

(2)肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

(3)水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

(4)饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

2024-03-14 19:50:43

Related Articles

经期头痛

经期头痛是怎么回事 经期头痛发生于月经来潮前后或月经期.头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重.有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少.色深.有瘀块,小腹及两胁.乳房胀痛,暖气等.研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切.因此,经期头痛应作为女性头痛的重点来防治. 经期的偏头痛呈周期性发作,约数分钟至1小时左右出现.发作时一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心.呕吐后,感觉才

经期头痛吃什么药

经期头痛吃什么药?如何缓解痛经?这些都是普遍女性都渴望得到解答的问题.经期偏头痛,虽说不是大彻大痛,但是痛起来也让人很不舒服,平时生活也会受到影响.经期头痛是因为什么而引起的呢?除了吃止痛药还有什么能治根治本的方法吗? 经期头痛吃什么药 经期出现头痛,如果不是太严重,建议还是不要吃药比较好,因为一般药物都会产生副作用和依赖性,对身体伤害比较大.头痛病犯的时候最好马上找一个安静且光线暗一些的地方休息,或用毛巾浸泡在冰水中敷在额头处,可以缓解疼痛. 1.补充镁.镁对预防妇女经期偏头痛非常有效.研究显

经期头痛的饮食疗法

网络上有很多关于如何缓解痛经,经期头痛的饮食疗法的介绍等类似治疗月经不调的文章.月经不调助于是因为现在很多女性朋友在月经前后不注意自己的饮食或熬夜,不注意休息而引起的月经病. 经期头痛的饮食疗法 1. 适量的运动,运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防轻度经期头痛的有效方法之一.但是经期和头痛剧烈,则不宜做激烈的运动,否则会加剧疼痛.此时可坐下来或躺下来喝上一杯暖暖的茶水,有人会说经期间是不能喝茶的,现如今就有一款改善及预防偏头痛和头痛的茶,也不会影响经期,就是九味草堂为偏头痛患者专门研发的名九

经期头痛可以吃药吗

女性月经是她们的生理周期,由于这个周期的特点,女性很经常会在经期出现各种不适,给她们的正常生活带来巨大的困扰.比如有的女性在经期头痛得厉害,在经期不能随意用药,那么经期头痛可以吃药吗? 经期头痛可以吃药吗 经期头痛不可小觑,如果不能提早治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞.除了保证良好的生活习惯以外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,持续调理3~6个月就会痊愈. 西医治疗的话,可使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹薄薄的一

怎样预防经期头痛

生活上,牛奶.冰淇淋.腌制肉.含硝酸盐和亚硝酸盐的食品,以及咖啡.巧克力等,均能诱发头痛,对于以上的食品,尽量要避免食用.在挑选食物时,还应力求清淡.新鲜,避免辛辣.刺激之品.此外,要学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义.治疗经期头痛的药物,尽管品种很多,如西药止痛药.一般的治头痛中成药以及调经类药物,但多数只起暂时缓解头痛的作用,等到下次月经来时,头痛又会发作.

经期头痛吃什么

如果女性在月经期间不注意饮食,就会导致身体上不适的加重.患有经期头痛的女性朋友则更应该注重,到底经期头痛吃什么好呢? 月经期间头痛,可以补充如羊肉.鸡肉.红枣.豆腐皮.苹果.薏苡仁.牛奶.红糖.桂圆等温补食品.如果还伴有食欲差.腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富.健脾开胃.易消化的食品,如大枣.面条.薏苡仁粥等.为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果. 中医学认为,血得热则行,得寒则滞,痛则不同,不同则通.月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造

经期头痛怎么办

虽然经期头痛的病因十分复杂,但针对经期头痛还是有一些有效的治疗方法,比如补充雌激素.增强体内维生素D和钙的吸收.适量的运动等. 1.雌激素.月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素. 2.补充营养.钙和维生素D:研究表明,钙和维生素D都有预防偏头痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素钙.但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类.如果服用维生素D,适当的剂量是每天5微克.值得注意的是,为了防止体内钙流失,应避开动物性蛋白.咖啡.烟草和多余的钠和糖. 3.适量运动.运动可以帮助人们排解紧张与压力

经期头痛的原因

经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症,常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关,那么其原因具体又有哪些呢? 1.生理原因.这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关.由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分敏感的患者发生头痛,月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解.还有一种可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌,进而直接或间接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的

经期头痛是怎么回事

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期.头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重.有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少.色深.有瘀块,小腹及两胁.乳房胀痛,暖气等.研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切.因此,经期头痛应作为女性头痛的重点来防治. 经期的偏头痛呈周期性发作,约数分钟至1小时左右出现.发作时一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心.呕吐后,感觉才会有所好转.在安静.