安全期和危险期怎么算

安全期和危险期怎么算?安全期和危险期计算可以通过计算出排卵期,则知道安全期和危险期。排卵期计算方法有阴道分泌物观察法、基础体温测量法和经期推算法三种。具体的排卵期计算方法如下:

1、阴道分泌物观察法

阴道分泌物观察法也是计算安全期和危险期的常用方法,因为女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而呈现出有规律的变化。

(1)排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵日,即危险期。如果还没计划好生育的夫妻,在其前3-4天和后5-7天不同房。

(2)月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期,在此期间同房受孕几率很小。

2、基础体温测量法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,即“危险期”。但这种方法只能提示排卵已经发生,不能确定排卵将何时发生。

需要注意的是,要选用基础体温测量法计算安全期和危险期的女性,必须要在经6小时充足睡眠后并醒后没有进行任何活动之前测体温并记录,这样可以避免其他特殊情况对体温测量的影响,并将体温记下来。如果有一些特殊情况也要注明,例如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连才能分辨出安全期和危险期。

(1)正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温,因此处于危险物的女性,观察体温变化是呈上升趋势。

(2)如无排卵,即安全期,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。

(3)不过如果女性有月经不规律或生活不规律的情况,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,用基础体温测量法是没法判断有无排卵,因此也没法得知是安全期还是危险期。

3、经期推算法

女性正常的月经周期为28天,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如果月经周期一直准确,排卵日可能在下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕!除此之外的日期则相对安全,也就是我们所说的排卵期。

例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10日-19日这十天为排卵期,即为危险期,其余就是安全期了。

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