宝宝落枕几天能好

  宝宝落枕几天能好?怎样预防落枕?落枕是一个很让人觉得痛苦、烦恼的事情,而且落枕不仅发生在大人身上,宝宝也是会发生落枕的,如果不想让落枕的痛折磨宝宝安眠和正常生活,家长就应该懂得如何去帮助宝宝预防落枕和缓解落枕的痛。

宝宝落枕几天能好

  宝宝落枕经过药物治疗一般需要三天,或者可以用局部热敷的方法缓解疼痛,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。或者可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒。

  落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:

  1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

  3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

  4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

  5、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

  6、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

  7、口服去痛片1片,有临时止痛之效。

  8、改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

  9、如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

  10、落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

怎样预防落枕

  1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。

  2、要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

  3、要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

  4、要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

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2024-03-28 18:41:08

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