宝宝小的时候经常喝奶粉，有时候会因为上火或者不喝水而造成便秘的情况。宝宝便秘一定要及时的解决，不然很容易会引起其他的疾病发生，而且宝宝肚子也会不好受。那么宝宝经常便秘怎么办呢？
宝宝经常便秘怎么办
基本上每个孩子在生长发育过程中都会碰到短期或者时间长一点的便秘的情况。解决便秘家长必须要把孩子中饭、晚饭中的蔬菜量要加上去。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中多给孩子吃一些粗粮，玉米、燕麦。
喝一些白萝卜水。白萝卜切片去皮，用白萝卜片熬水，撒一点盐或者什么都不放。或者和一些紫菜、虾熬一些汤，让孩子爱吃。这个也有通气、通便的作用。
缓解宝宝便秘的按摩手法
第一， 清大肠，从虎口直推向指尖200次，推的时候要比较轻快的往前推，200次，不要让孩子感觉到疼痛就可以。
第二，清脾经，从大拇指的桡侧顺着手指推。
第三，清胃经，在大拇指长侧往根部推。批率就是以每分钟200次左右。便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起的。
第四，退六腹，在前臂的内侧，从手臂到手腕推。
第五，推下七节骨，拇指的桡侧面着力，从小孩小屁股上缘往尾椎骨推。
第六，揉龟尾。按老百姓的话说，就是尾巴骨尖揉。这和我们日常捱的都特别近，包括大人这样推都是有促进排便的作用。
第七，按摩腹部，就是把手搓热，每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针的按摩，不能反方向，因为顺时针和肠道蠕动的方向一致，对促进肠道蠕动有好处。
第八，二指禅天枢，让孩子平躺在床上，在肚脐两侧旁开，孩子的两个手指宽，大人用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以了。
婴幼儿的便秘原因
第一， 和饮食有关系。很多的小孩都不喜欢吃一些纤维素含量高的蔬菜。如果他的饮食中，肉食或者是一些蛋白质类的东西太多，或者是吃得太精细了，总吃一些精米、精面、很少吃五谷杂粮，蔬菜吃得少，纤维素含量少，这样的孩子肯定会有便秘。
第二， 第二，排便习惯。如果说他每天能有一个相对固定的时间排大便，一般来说会好一些。但是有时候有一些原因，出去玩了，或者有一些特殊的原因把他的习惯打乱了，很可能两三次下来排便习惯就打乱了，也可能引起便秘。
第三， 第三，和孩子的精神因素有关系，有的孩子刚上幼儿园的头一个星期，他到了一个陌生的环境，有入园焦虑、精神不愉快。到了新的地方坐便器和家里不一样，排便方式和家里不一样了，原来坐着现在需要蹲着或者反之。
上面这几种都属于功能性的便秘，都比较好解决。还有一种是病理性的便秘。
精彩推荐：
