婴儿什么时间晒太阳最好

  婴儿什么时间晒太阳最好?从早上的8点左右开始太阳就开始高挂,但什么时候才是晒太阳最好的时候呢?其实晒太阳的时间应该选择一些太阳不是太猛的时候,如早上6-10时或者下午4-5时左右。

婴儿什么时间晒太阳最好

  有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢.

  第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

  冬季一般在中午11-12点左右,春,秋季节一般在10点-11点,夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。

  每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

  太阳紫外线含量也较高,是皮肤的“隐形杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

晒太阳的注意事项

  1、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

  2、注意照射部位。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

  3、晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

  4、不要在室内隔着玻璃晒太阳。皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线,而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

  5、及时涂擦保湿霜。晒完太阳后,最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。

精彩推荐:

母乳喂养多久最好

新生儿拉肚子怎么办

婴儿身高体重对照表

宝宝大便干燥怎么办

婴儿打嗝怎么办

2024-03-08 22:26:52

Related Articles

婴儿喂奶时间

婴儿喂奶时间 宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳.宝宝出生后第一小时是个敏感期,且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强.如果此时没有得到吸吮体验,将会影响以后的吸吮能力.宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数,视实际情况来调节.因为宝宝胃小,每次吸入的奶量并不多,按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足,更快地生长. 同时,勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌,让乳汁分泌更加旺盛,同时还有助于消除妈妈的奶胀,防止发生乳腺炎.但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶.宝宝啼哭的原因有很多,尿湿了会哭,想要人抱了会哭,受到惊吓了

婴儿晒太阳护理步骤

婴儿晒太阳护理步骤 1.刚开始的几天,可从脚尖开始慢慢地晒到膝盖,晒5-10分钟就可以. 2.然后,可从膝盖扩大到腿根部,时间可延长至15分钟. 3.晒的范围可逐渐扩大,除去尿布等遮盖物,让阳光晒到肚脐,时间约15-20分钟. 4.最后可扩展到胸部,也可让宝宝爬着晒晒小屁股,晒晒背部,时间可至30分钟. 婴儿晒太阳护理常见问题 [问]婴儿从多大开始可以晒太阳? [答]满月后就可外出晒太阳了. 宝宝从满月开始就要补钙,同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定

婴儿晒太阳护理常见问题

[问]婴儿从多大开始可以晒太阳? [答]满月后就可外出晒太阳了. 宝宝从满月开始就要补钙,同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的,穿得太厚也不行的.如果实在不想到户外,也要把玻璃窗打开,让阳光照射到身上.冬天可以在暖阳下把宝宝的小手.小脚丫露出来晒,也可剥掉尿布,晒晒小屁股.夏天则建议避开日光最强的时候,不要让阳光射到宝宝的脸和眼睛,可以站在树荫下或打一把伞,也是能吸收到紫外线的. [问]婴儿每天要晒多久太

婴儿晒太阳

晒太阳的好处 1.屁股晒太阳黄疸退得快 黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果. 2.促进宝宝的新陈代谢和生长发育 日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力. 3.可以获得充足的维生素D 晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源.维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造.转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙.磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实.对

婴儿晒太阳正确做法

晒太阳的最佳地点:去有绿化的公园 新生宝宝可在室内阳台上晒太阳.有些家长害怕阳光直射宝宝皮肤会造成伤害,隔着玻璃让宝宝晒太阳.其实这样晒太阳并不好,因为玻璃会阻挡阳光中的紫外线,这样晒太阳对宝宝的身体健康没什么作用.最好让宝宝在室外晒太阳,等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好.空气清新的公园晒太阳. 另外,妈妈们要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场,浑浊的空气.汽车尾气和太多的粉尘会对宝宝呼吸道造成不好影响. 晒太阳的最佳时间:上午9点和下午4点 一般情况下,晒太阳时间以上午9-10时和下

晒太阳时间:半小时为宜

宝宝晒太阳的时间应控制在30分钟之内,时间过长阳光中的紫外线反而会伤害宝宝皮肤.晒完太阳后,家长要给宝宝多喝水,并擦一些婴儿专用的润肤霜,呵护宝宝皮肤. 许多妈妈认为春天的阳光较柔,经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的.春天阳光中紫外线含量高,宝宝的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥.粗糙.起红疙瘩等病症.

婴儿晒太阳注意事项

1.阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇转变成维生素D,促进食物中的钙的吸收.通过晒太阳可以提供我们所需95%的维生素D,是维生素D的主要来源,也是不花钱能得到维生素D的最好方法 2.晒太阳的时间以上午9-10时或下午4-5时最好,12-14时的阳光比较强强烈,对宝贝的皮肤不好.有些妈咪抱着宝贝一晒就是两个小时,这是不合理的.婴幼儿的皮肤胶囊脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥.粗糙.起红疙瘩等.婴幼儿每天晒太阳不宜超过1小时. 3.晒太阳前不要洗澡. 晒太阳前最好不要给宝宝洗澡.因为洗澡会将皮肤中

两个月婴儿不吃奶怎么办

两个月婴儿由于各个器官发育不全,以及消化系统不完善.所以,只能靠母乳和奶粉喂养.但是,如果两个月婴儿不吃奶怎么办?对于刚出生的宝宝吃什么奶粉好?下面,就让我们一起来了解下关于新生儿喂养的知识. 两个月婴儿不吃奶怎么办 正因为宝宝刚接触世界身体的抵抗力比较低,加上刚出生的宝宝没有表达能力,不会怎样去表达自己的想发,所以作为父母需要特别关心自己孩子.当宝宝不吃奶的时候,不一定是由于疾病的原因引起的,当我们遇到宝宝不吃奶,我们不防可以尝试一下下面的做法. 1,家长朋友在喂养宝宝的时候,一定要注意宝宝喝

宝宝多晒太阳能补钙吗

宝宝在长身体的时候,妈妈们最担心的就是宝宝缺钙,缺钙的宝宝不容易长高,严重的会有佝偻病.补钙的方法有很多,比如吃多点钙质的食物,奶粉或者吃有助于吸收钙的维生素D.那么,宝宝多晒太阳能补钙吗? 宝宝多晒太阳能补钙吗 晒太阳不是直接补钙,是为了身体制造出帮助钙吸收的维生素D . (1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D.活性维生素D可促进肠道对钙.磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松