有人说：要想生下来的宝宝健健康康的，就必须要清胎毒。民间有很多清胎毒的方法，但是不见得是清胎毒最有效的方法。胎毒，到底要怎么才能清干净呢？怀孕多久需要清胎毒？这些都是很多孕妇朋友所疑惑的问题。
怀孕多久需要清胎毒
孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。其中最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法，比如绿豆煲老鸽汤、鹅蛋、豆浆等等。可是，在西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。但是，如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。还是建议孕妈妈在怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅，这样就不必使用以上提到的方法去进行刻意的排毒。
所谓胎毒，是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的血热，令婴儿出生后易生疮、奶癣等皮肤病。孕妇在怀孕后六个月饮用白莲须糖水才具清胎毒之效，将近临盆时饮用效果不大。白莲须属平性的食物，无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效，孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效，将近临盆时饮用效果不大。
胎毒的预防
1、 怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。
2、 如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、 平时多吃蔬菜水果。因为担心体内毒气大，所以不像别的孕妇那样只吃肉类或是一些补品，尤其是热性的羊肉或是热性补品是不敢吃的，因为也没有营养不够的症状，所以根本就没有像别人那样吃补品，吃得最多的就是当季水果和蔬菜，这样保持了大便的通畅，也减轻了宿便积留体内引起的肠毒。
4、 切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
5、 平时要多喝水，尤其是早上起来要养成空腹喝水的习惯，并要保证充足的睡眠，睡眠充足了人体的新陈代谢才会正常，体内有毒气才能及时排出来。
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