很多孕妈妈分不清宫缩和胎动，这是因为宫缩和胎动在一定程度上具有相似性。那么宫缩是什么样的感觉呢？宫缩又分为假性宫缩和临床前的宫缩，假性宫缩不会有疼痛感，而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。
宫缩是什么样的感觉
1、开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
2、假宫缩是下腹部有偶尔有一阵的绷紧，有些疼，但不会太疼的，这表示胎儿再过一阵子将要出生了。而真正的宫缩是下腹部有规则性的胀痛，大概八到十分钟痛一下，痛的时间短，大概只有十多二十秒，然后慢慢地痛的时间就会缩至5--6分钟。分清真假宫缩，才能更好地为宝宝的出生做准备。
3、宫缩是有一点疼的，就像腹泻或者来月经的那种疼，疼的时候疼一会，间隔一断时间然后再疼的。
4、宫缩就是整个子宫都会变硬，不过根据程度不同硬度也不同。小腹那里绷得紧紧的应该是宫缩，不痛就不要紧。一般到了孕后期都会有生理性的宫缩，觉得有宫缩的时候就要休息。
引起宫缩的原因
1、子宫内发炎、感染(最常见的原因);胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离;子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤;子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多;子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张);孕妇抽烟、喝酒;孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病;孕妇之前有早产病史。孕妇有过度、过劳累的身体活动;胎儿本身有先天性异常;无原因的子宫早期收缩;孕妇年龄大于35岁。
2、跌倒。腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。
3、紧张、疲劳。在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。
4、屈着身体或采压迫腹部的姿势。怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要到医院检查。
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