假性宫缩频繁怎么办

宫缩一般开始于分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

同时孕妈妈可以学习呼吸法,应对宫缩。

第一,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。

第二,以口深呼吸放松腹部。

第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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