十一个月宝宝主食食谱

现在黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃啦,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

1、鱼丝烩粟米 食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。

2、小猪鸡蛋羹 食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。

2024-03-01 14:28:04

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六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食,先吃米粉.再吃菜泥果泥.最后才吃蛋黄.宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁.菜汁.菜汤.肉汤.蛋黄泥.菜泥.水果泥.鱼泥.肉泥等都能轻易让宝宝接受. 1.蛋黄泥 食材:鸡蛋1个 做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可.最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4.1/3个. 营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A.D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用. 2.鲜肝薯糊 食

四个月宝宝主食食谱

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度.不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食. 1.清新小米糊 食材:大米15克.做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时.把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆.将糊状的米浆盛入容器.把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅.待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可.营养提示:米糊具有补脾.和胃.清肺功效,也有益气

十个月宝宝主食食谱

十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐.午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶.在主食方面,浓稠的米粥.软面包.软面条等都可以给宝宝喂食. 1.缤纷红薯粥 食材:白米30g.红薯半个.做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥.红薯洗净后削去外皮切成薄片.放入蒸锅中蒸至熟透.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状.将白米粥煮好.红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可. 2.栗子枣泥小米粥 食材:小米25g.去皮栗子3只.干枣肉7克.清水250ml.红枣去核剪成小碎块,加上能

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十一个月宝宝食谱

十一个月宝宝食谱
十一个月宝宝主食食谱 现在黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃啦,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效. 1.鱼丝烩粟米 食材:黄鱼200克.玉米粒100克.鸡蛋1只.油10毫升.淀粉5克.玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用.黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分.加入鸡蛋.淀

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宝宝在婴幼儿的时期身体变化比较快,所以要根据他们的生长发育特点来改变他们的食谱.现在正值冬季,所以家长们也要根据季节特点来安排宝宝们的饮食,下面为大家介绍一下10个月宝宝冬季食谱. 10个月宝宝冬季食谱 10个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐.午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶.在主食方面,浓稠的米粥.软面包.软面条等都可以给宝宝喂食. 1.缤纷红薯粥食材:白米30g.红薯半个.做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥.红薯洗净后削去外皮切成薄片.放入蒸锅

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