制作辅食粥禁忌食材

在给宝宝制作辅食粥的时候,不是所有的食材都可以作为配料的,容易引起宝宝的过敏的食物,或者是因为对于宝宝来说,太难消化的食物等是不能往宝宝的辅食粥中添加的。

1、容易引起宝宝过敏的水果。有些水果例如芒果、菠萝、柑橘类、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)等,这些水果可能会引起宝宝的过敏,建议不要作为辅食粥添加的食物。

2、难于消化和含大量草酸的蔬菜。有些蔬菜是比较难于消化的,比如竹笋和牛蒡,也建议不要出现在宝宝辅食粥的添加食物单上。宝宝的消化系统还没有完全发育完善,应该吃些容易消化的食物。

3、容易引起宝宝过敏的海鲜。带壳的虾、蟹、贝类等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,建议不宜在1岁以前作为辅食粥的添加食材。

4、调味类。上面也有提到宝宝一岁以前不要给宝宝的辅食粥中添加调料,主要是因为口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。另外,从婴儿期就习惯于较咸的食品,长大了这一不良习惯也难于纠正。除了上面的这些食材外,在添加辅食的时候还有一点需要注意的,就是一次添加两种。这里所说的一次不能添加两种,是指之前没有加过的辅食,不能两种同时加,还是要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过的辅食就可以混着添加了。

2024-04-24 13:59:04

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制作辅食粥适宜食材

基本上,除了一些可能会引起宝宝过敏,或者是宝宝不容易消化的食材外,一般的食物都能作为辅食粥的食材.但如果想宝宝获得的营养更加全面,可以适当给宝宝添加富含蛋白质.维生素的食物. 1.富含蛋白质的食物,比如鸡肉.瘦肉.坚果.豆类.蛋白质对宝宝有着非同一般的作用.宝宝的生长发育.机能的正常运作和预防疾病都需要蛋白质,特别是在宝宝快速发育时期,因此,宝宝要多吃富含蛋白质的食物. 2.富含维生素的食物,比如胡萝卜.海带.花椰菜等,这些食物既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素还可以帮助铁的吸收,减少贫

如何制作辅食粥

辅食粥和成人喝的粥有点不一样,主要区别是辅食粥要软烂很多.具体制作方法是先将清水煮开,再放进洗净的大米,米粥沸腾后,转成小火,继续熬至成米糊状,然后再适量加入其它辅食材料,搅拌即可让宝宝食用.如果辅食不容易煮熟,也可以考虑和米一起放进锅中煮熟. 辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整,但是总的原则是米粥要熬成米糊状,辅食的材料要切碎煮烂,这样容易让宝宝咀嚼.吞咽和消化,如果有硬果类食物,如大豆.花生,建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状,再和米粥一起熬.

营养不良禁忌食材

营养不良大多数情况下是可以通过食补来解决的,在进补的过程中,应该注意哪些食材是不能吃的,以免越补越严重.如烤鸭.烤鸡.熏鱼.火腿等烟熏的食物,含有人体难于吸收的蛋白质,应该少吃. 1.忌挑食.偏食等不良饮食习惯 营养不良大部分是由于挑食.偏食,或者是大量饮料代替食物等不良的饮食习惯引起的.这些不良的习惯会导致营养素摄入不足或不平衡,因此,营养不良者要戒掉挑食.偏食等不良的饮食习惯,养成定时.定量进餐进餐的习惯.一旦发现某方面不足,要适时注意补充. 2.少吃烟熏和炭烤的肉食 动物脂肪在熏烤的过程中

小儿腹泻禁忌食材

有些食材如通便润肠的食物.难于消化的食物.刺激性的食物.寒凉性的食物等,是不适宜在小孩腹泻期间食用的,否则只会加重病情. 1.通便润肠的食物:如桃子.香蕉.蜂蜜等有通便.润肠功效的食物,食用后会加重病情. 2.难于消化的食物:如鸡蛋等含有高蛋白的食物,不利于小儿消化,加重肠胃的负担,很有可能会让腹泻更加严重. 3.肥腻.坚硬类的食物:如五花肉.猪蹄.培根等过于肥腻的食物.这些食物会加重胃的负担,因此,腹泻的小儿不能吃过于油腻的食物,否则只会加重腹泻. 4.刺激性的食物.如辣椒.大蒜.胡椒等刺激性

小儿便秘禁忌食材

小儿出现便秘的情况后,妈妈们应该及时调整小孩饮食结构,不仅要关心该给小儿吃什么好,还要了解小儿便秘不宜吃的一些食物,以防加重宝宝便秘的症状.比如糖.柿子.高粱.糯米和蛋白质等食材,在小儿便秘期间都是不适宜吃的. 1.糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜. 2.柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘.习惯性便秘患者不宜食用. 3.高梁.莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重. 4.糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥.坚硬. 5.蛋白质或钙质过多的食

哺乳期便秘禁忌食材

哺乳期便秘时应禁忌饮酒.喝浓茶.喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类.咸蛋.松花蛋.豆制品.海带.紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类.洋葱.土豆.白薯以及甜食等. 一定要不偏食,不挑食,粗粮.细粮.荤.素.瓜.果,都要进食,这样才能保证有足够摄入到足够的纤维素,才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利. 饮食还应尽量少食刺激性食物,刺激性的食物会加重便秘,而且哺乳期妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒.酸醋等,还是可以的.

哺乳期上火禁忌食材

1.辛辣.刺激性食物.如韭菜.蒜姜.辣椒.胡椒.茴香.酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,避免上火.而且刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒.酸醋等,还是可以的. 2.腌制的肉.鱼.一般成人每天食盐量为4.5-9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高. 3.油炸食物.脂肪高的食物.这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了容易上火,对健康不利.

孩子不爱吃饭禁忌食材

孩子不爱吃饭,除了是因为不良习惯.身体.情绪不佳等因素外,还有可能是因为吃了过多的甜食以及吃了过多的高脂肪.高热量.高盐类等不利于孩子脾胃吸收的食物而造成的,因此,在日常饮食中,妈妈们应该让孩子少吃这类型的食物. 1.忌吃太多的甜食.大多数孩子喜爱的,但是吃太多的甜食容易让使大量的糖分摄人体内,使得糖浓度升高.当血糖达到一定的水平后,(正常情况下,大脑的摄食中枢与饱感中枢受机体血糖水平影响而相互交替.相互抑制,从而产生周期性食欲)容易兴奋饱食中枢,从而抑制摄食中枢.所以,吃太多甜食的孩子,很难会

宝宝厌食禁忌食材

宝宝厌食的时候,像速冻肉食品.肥腻.油煎和甜食.洋快餐.伤脾胃的水果等都是不适宜多吃的.多吃这些食物,不仅会让宝宝厌食,长期下去,还有可能会引起营养不良.贫血等症状. 1.速冻肉食品不宜经常给宝宝吃. 这类的食物不仅不够新鲜,而且还难于消化,营养价值不高.经常给宝宝吃这些食物,难于诱发宝宝的食欲.宝宝厌食期间,这类的食物只会加重病情. 2.肥腻.油煎和甜食也要少吃. 一般宝宝吃了甜食后,就不爱吃饭了,这是因为每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量,所以能代替一部分饭菜,减少食量.长期下去