分娩过程中什么姿势能减轻疼痛

  生过孩子的妈妈对于生产的过程都会刻骨铭心,那种疼痛估计永远都不会忘记,特别是顺产的产妇。分娩过程中什么姿势能减轻疼痛,顺产具体有几个产程,各个产程的时间都是多少,顺产时需要注意哪些事项和问题。

分娩过程中什么姿势能减轻疼痛

  姿势1:在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

  姿势2:在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。

  姿势3:在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

  姿势4:找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

  姿势5:产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

哪些方法可以减轻分娩疼痛

  1、导乐陪伴

  进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力,替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。

  2、硬膜外麻醉

  这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。

  3、呼吸法

  深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。

  浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。

  浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。

  4、热水冲洗

  温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。

  5、分娩球

  分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气,可给产妇带来舒服感,如在宫缩期间坐在上面并晃动身体,可帮助放松躯干和会阴,特别是在分娩早期。

精彩推荐:

产妇不能吃哪些食物

剖腹产后多久来月经

顺产后多久可以同房

顺产好还是剖腹产好

产后恶露多久干净

2024-03-23 00:15:54

Related Articles

哪些分娩姿势能减轻疼痛

哪些分娩姿势能减轻疼痛,对于这个问题,相关人士表示,分娩是一种疼痛的过程,孕妈妈们都非常伟大,为了帮助产妈缓解,可以采取下面几种姿势来帮助缓解,解除疼痛. 哪些分娩姿势能减轻疼痛 分娩是人类繁衍后代的必经过程,可当子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,会使她们难以忍受,心里也很恐惧,身心备受煎熬.如果采取一些恰当的姿势,可以帮助产妈缓解疼痛,有助于顺利度过分娩关.下面就给产妈们介绍8种缓解分娩疼痛的姿势. 姿势1:在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体

分娩过程中产程延长该怎么处理

大家都知道分娩对一个女性所来带的疼痛和风险有多大,所以每个孕妈都希望自己的分娩过程能快而顺利一点.但是如果孕妈在分娩过程中产程延长该怎么处理呢?小编为孕妈们整理了一些资料供大家参考. 分娩过程中产程延长该怎么处理 产程延长时要观察是在第一产程的潜伏期还是活跃期,还是在第二产程出现时间过长,根据不同的情况做出不同的处理方案.现代医学对于产程延长都能及时处理,避免危险状况的发生,因此产妇也不必过于担心. 如果在第一产程的潜伏期延长,一般采用人工破膜(在HIV/AIDS常见的国家,不采用人工破膜加速产

分娩过程中要注意什么

分娩过程中要注意什么?有很多女性都对分娩有着恐惧,但其实分娩并不可怕,对于妈妈们来说更加是一件刻骨铭心的事情,在分娩的时候只要注意好听医生的指示就可以,妈妈们不用担心的. 分娩过程中要注意什么 1.不要高声喊叫,声音低一点是可以的.发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,声音低一点是没问题的.不要从一开始就"过分关注"阵痛.开始后会持续很长时间,所以注意力不要从一开始就过分集中,不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张.疲劳,而这些首先会影响到交感神

分娩过程中能吃东西吗

生孩子的疼痛相信所有生过孩子的妈妈都不会忘记,特别是顺产的产妇.分娩过程中应该如何呼吸,分娩过程中能吃东西吗,顺产有几个产程,每个产程的时间都是多少,顺产时需要注意哪些事项和问题. 分娩过程中能吃东西吗 由英国伦敦大学国王学院及伦敦4家医院合作完成的一项涉及2500名产妇的新研究发现,产妇在分娩过程中吃东西是安全的. 早期研究认为,如果产妇需要全身麻醉而接受剖腹产手术,那么未经消化的食物很容易吸入肺部,导致致命肺炎.而事实上,如今很多剖腹产都是在局部麻醉的情况下完成的. 新研究建议,分娩过程中,

如何划分分娩过程中的三个产程

大家都知道,女性生宝宝的过程是很痛苦的,当然也是很幸福的,可以分为三个过程,在每一个过程中产妇都需要努力,那么,如何划分分娩过程中的三个产程?今天呢,太平洋小编就为大家介绍一下哦. 如何划分分娩过程中的三个产程 产程:从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为"总产程".总产程在临床上分为三个阶段,即三个产程. 第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间,初产妇平均11-12小时,经产妇只需6-8个小时. 第二产程是从宫口开全到胎儿生出的一段时间,初产妇需1-2小时,经产妇一般在

分娩过程中吃什么

分娩要消耗产妇大量的能量,因此在分娩过程中可以适当吃些食物补充能量,多以高热量的巧克力和易消化的馒头.粥类为主. 第一产程当中,可以选择宫缩间隙较长的时候进食;当宫缩时间间隔变得很短,并且强度已经大到难忍的时候,只能在两次阵痛的空隙进食.进入第二产程后,可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食,但是在助产士或医生操作的时候不宜进食.第三产程一般不超过30分钟,通常不能吃任何东西. 甜甜的高热量:巧克力.蛋糕.甜味的孕妇奶粉等热量高.含糖量高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充. 易消化的能量:粥.米

分娩过程中的禁忌

分娩时产妇的疼痛不言而喻,但此时也要保持冷静,要多注意一些小细节,以便更好的多少减轻一些疼痛. 1.不要高声喊叫 如果持续地高声喊叫,会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,叫喊时也要注意声音不要过大.产妇不要从一开始就过分关注阵痛,因为阵痛开始后会持续很长时间,此时的注意力不要从一开始就过分集中,这样容易感觉紧张.疲劳,也会影响到交感神经,让阵痛更难度过. 2.不要闭眼睛 如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩就可这么做.但如果闭上眼睛会感到头晕,那就尽量睁开眼睛. 3.阵痛来临的时候不

分娩时如何减轻疼痛

分娩时如何减轻疼痛呢?众所周知,分娩的疼痛是极大的.但是,并非所有孕妇分娩的疼痛都是一样的,某些因素会影响到分娩疼痛,准妈妈要知道哦. 分娩时如何减轻疼痛 产前私人陪练分娩预演.减少分娩痛的第一步,准妈咪们需要详细.完整地了解分娩过程及相关的知识,这在妇婴医院的"孕妇学校"都会有专家进行专业的指导和讲解.有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产.分娩过程的预演,整个过程包括从开始有临产征兆.接诊.模拟分娩等各个环节.这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境.设施,具备了良好的心理认

自然分娩怎样减轻疼痛

分娩的方式主要有自然分娩和剖腹产,自然分娩的产程较剖腹产要来得长,而且在分娩过程中还会产生疼痛,一些对疼痛敏感的产妇都很担心自己是否可以忍受自然分娩带来的疼痛.自然分娩怎样减轻疼痛? 自然分娩怎样减轻疼痛 1.全面了解分娩知识.在怀孕七个月左右,孕妈咪就要看一些关于分娩知识的书籍了.全面了解分娩,明白生小孩前应该做的准备有哪些,生小孩的大致过程是怎样的.以及什么时候可以住进医院待产等等这些都最好先做到心中有数.以免临阵慌张,加剧紧张情绪,从而影响分娩时的情绪. 2.全身心放松.生孩子是一个瓜熟蒂