分娩的过程中，疼痛是不可避免的。为了减少或者避开这种剧烈疼痛，临床上不断的尝试采用新技术、新方法。比如说水中分娩、及家属陪伴等方式都可以达到缓解分娩的疼痛，那么，怎样生孩子不疼呢？
怎样生孩子不疼
要想减轻生孩子时的疼痛，准妈妈们要做好相关准备。列如准妈妈在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
或者可以选择无痛分娩技术，目前，国际上应用最广泛的导乐无痛分娩法，是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。
或者采水中分娩的分娩方式。此项分娩方式的产妇情况看，在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。水中分娩适宜的水温能使产妇感到镇静，促使腿部肌肉放松，宫颈扩张。而水的浮力则有助于身体发挥自然节律，便于翻身和休息。不仅分娩时出血量少，会阴也少有裂伤;而且由于产妇在水中的体位能自主调节，使得分娩时的用力更为自然，胎心也不会出现异常变化。由于分娩时间相对较短，产妇体力消耗甚小，产后恢复也明显优于其他分娩形式。
水中分娩会不会影响婴儿生长
由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎儿在离开母体以后会很快适应这一新的外部环境。婴儿在宫内羊水中虽然有胎动，但没有呼吸，婴儿的肺没有张开。胎儿的“本能”会使他们在出生之前屏住呼吸，在水中分娩后，新生儿还是在水中，他的肺仍然还是没有张开，所以不会呛水。但如果新生儿的头部已经接触了空气，再把婴儿的头放进水里的话，那么，婴儿呛水就在所难免，这是因为婴儿在接触空气后肺已经张开。水可以缓解胎儿出生时重力对脑细胞的冲击;水中温度与人体温度相同，宝宝离开母体进入水中，未直接与大气接触，外界给予刺激性较小。故一般认为，在水中出生的新生儿比普通方式出生的受到伤害的概率要小。
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