哺乳期不能吃的东西

哺乳期不能吃的东西

正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。

4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期营养保健主食 刚生完宝宝的新妈妈们特别要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式,对妈妈的恢复很有帮助。

    哺乳期吃什么好 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋
  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期营养保健粥羹 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

    哺乳期吃什么好 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋
  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期营养保健菜肴 哺乳期的妈妈可以多吃花生、丝瓜、茭白、豌豆、黄花菜等催乳食品,这些食材对催乳有较好的效果。

    哺乳期吃什么好 哺乳期补膳食纤维 蔬菜 南瓜 莲藕

哺乳期不能吃的蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素,还可以促进排便,很适合哺乳期吃,但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等,哺乳期的妈妈都要少吃点,因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。另外,也不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹泻,蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

常见的回乳蔬菜要尽量在哺乳期少吃或者不吃,例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等,这些对于哺乳期妈妈来说,容易影响乳汁的正常分泌,这样就会影响给宝宝的喂养,可能导致奶水少而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下,哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的,能促进消化的同时保持健康膳食。

  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期营养保健菜肴 哺乳期的妈妈可以多吃花生、丝瓜、茭白、豌豆、黄花菜等催乳食品,这些食材对催乳有较好的效果。

    哺乳期吃什么好 哺乳期补膳食纤维 蔬菜 南瓜 莲藕
  • 哺乳期不能吃的东西
    巧吃蔬菜也有助新妈催乳 除了为大家熟悉的鲫鱼、猪手这些肉类催乳食材之外,蔬菜界中也不乏有助哺乳妈妈下奶的品种,像莴笋、黄花菜、莲藕、茭白等就是催乳高手。新妈们搭配食用,有助变身“大奶牛”哦。

    催乳 哺乳期补蛋白质 蔬菜 金针菜 莲藕
  • 哺乳期不能吃的东西
    产后催乳 4类食材不能少 红豆、黑芝麻、鲫鱼、豆腐是哺乳期妈妈下奶的四大“神器”,不仅有助于下奶,还能提高乳汁质量,哺乳期妈妈们的膳食可别少了这四大催乳功臣。

    催乳 哺乳期补蛋白质 坚果 黑芝麻 核桃

哺乳期不能吃的水果

水果里面含有丰富的维生素群,很多孕妇和哺乳期妈妈都很喜欢吃,但在哺乳期这个特殊时期,即使是水果,也还是有一些忌食物的。

1、不要吃冰镇的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,是哺乳妈妈最保险的水果。

  • 哺乳期不能吃的东西
    坐月子 水果煮着吃更温和 坐月子时期,水果是必不可少的营养食材,不仅能为产妇提供膳食纤维和维生素,还有开胃的功能。不过有的月子妈妈因为怕冷不敢吃水果,这个时候可以将水果煮着吃,也是一个不错的方法。

    坐月子吃什么好 月子补维生素 水果 菠萝 莲子
  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期水果食谱 对于哺乳期妈妈来说,水果更是一种很有益处的健康食品,适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素。香蕉、橘子、苹果、红枣、红枣、桂圆都是不错的选择。不过新妈吃水果还是要看体质来选择。

    哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果
  • 哺乳期不能吃的东西
    哺乳期宜吃的水果:桂圆 桂圆是一种有丰富营养成分的食物,味道鲜美,而且是一种滋补的食品,对哺乳期的妈妈身体恢复有很大好处。不过食用要适量,吃用过多容易上火。

    哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果 桂圆 马蹄

哺乳期不能吃的药

哺乳期妈妈在用药时,不仅要考虑药物是否影响乳汁分泌,还必须考虑药物对宝宝的影响。许多药物会随妈妈的乳汁而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低,但由于宝宝体稚身嫩,药物也会对宝宝起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药:

1、抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

2、磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。

4、异烟肼(雷米封),对宝宝尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对宝宝产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。

5、灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对宝宝的损害尚未最后肯定,但仍主张最好不用。

6、氯霉素,乳儿特别是新生儿,肝脏解毒功能尚未健全,若通过乳汁吸入氯霉素,容易发生乳儿中毒,抑制骨髓功能,引起白细胞减少,甚至引起致命的灰婴综合征,应禁用。

7、四环素和强力霉素,这两种药都是脂溶性药物,易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全,引起永久性的牙齿发黄,并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。

8、氨基比林及含氨基比林的药物,如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快进入乳汁,应忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物,在乳汁中浓度比较高,可使婴儿听力降低,应忌用。

10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶,可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶,可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症,故应禁用。

11、抗病毒药金刚烷胺,常有医生将它开给病人抗感冒。哺乳的妈妈服此药后,可致宝宝呕吐、皮疹和尿潴留,应禁用。

12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳,因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内,引起骨髓抑制,出现白细胞下降。

13、需用抗凝血药时,不能使用肝素,可用双香豆素代替,以免引起新生儿凝血机制障碍。

此外,在哺乳期不能用的药品还包括,水杨酸类药物、利尿剂和作用猛烈的泻药;镇静药如苯巴比妥、阿米妥等。妈妈在哺乳期应慎用药物,最好在医生的指导下用药,切勿自己乱吃药。

Related Articles

哺乳期不能吃什么东西减肥

08/17 02:57
很多妈妈都非常在意自己的身材,在产后第一时间想到的就是减肥.一般来说哺乳期减肥不是推荐的,但是对于一些比较急切的妈妈来说,可以通过食疗法适当控制体重,但要注意不能吃一些禁忌食物.在哺乳期不能吃什么东西减肥呢? 哺乳期不能吃什么东西减肥 妈妈出于哺乳期其实都不建议减肥的,因为减肥会引起妈妈营养不良,很容易会导致妈妈奶水不足等问题,如果妈妈们想要减肥,最好都是等哺乳期过了才进行.一般来说哺乳期减肥是不建议吃减肥药进行的,药物对宝宝的身体发育有不好的影响. 哺乳期减肥 正常哺乳体重应该下降,每个星期体

哺乳期能吃凉的东西吗

08/05 20:55
很多老人家都叮嘱产妇哺乳期间不能吃凉的东西,否则母乳质量会受到影响,对产妇产后恢复也有不利.这些凉的东西一般指生冷食品.那么,哺乳期能吃凉的东西吗?下面一起来了解一下. 哺乳期能吃凉的东西吗 产妇应该追求健康的饮食,哺乳期要忌吃生食.冷食等凉东西.产后是女性重新平衡身体状态的过程,除了注意休息,还要注意饮食,在饮食传统习俗中,坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的.女性在哺乳期吃凉东西很危险,极有可能引起月子病,如牙齿疾病或者肠胃的疾病,还有可能给新生儿带来腹泻等危险,所以新妈咪要注意哺乳期饮食. 产

哺乳期能吃辣椒吗

05/03 15:52
在哺乳期的妈妈为了宝宝的健康,由于妈妈的饮食会直接影响宝宝的口粮.所以妈妈们应该注意自身的饮食情况,那么哺乳期能吃辣椒吗?接下来,小编将为你介绍一下吧,一起来了解一下吧. 哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期不能吃辣椒. 哺乳期不能吃辣椒的原因:产妇应该尽量少且慎吃辣椒.辣椒这一类辛辣温燥的食物,容易导致哺乳期妈妈上火,引起口舌生疮.大便秘结或痔疮发作,并且会通过乳汁影响到婴儿,使之加重热气,容易出现便秘等症状. 建议在产后1个月内,妈妈们应该禁食辣椒.大蒜.韭菜.茴香.酒等.除了少吃辛辣的食物,哺乳期妈妈

哺乳期能吃香菜吗

11/03 01:11
哺乳期对于宝宝来说是一个非常重要的阶段,宝宝是否能够吸收充足奶水,健康发育成长与此有着非常重要的关系.所以妈妈们的饮食也变得极为重要,要特别注意什么该吃什么不该吃.那哺乳期能吃香菜吗? 哺乳期能吃香菜吗 哺乳期是我们喂养宝宝的关键时期,这个时期,母亲的奶水要充足,才能够满足宝宝的需要,所以在哺乳期的时候,应该适当的吃一些可以下奶的食物,更好的促进奶汁的分泌.然而,在哺乳期的时候,我们是可以吃香菜的,因为香菜并不会对奶水造成影响,而且香菜还具有驱风散毒的功效.那么哺乳期能吃香菜吗? 对于哺乳期的女

哺乳期能吃巧克力吗

01/20 05:05
哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量.哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内.而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要.此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安. 哺乳期吃过多的巧克力,除了对宝宝的身体造成一定影响外,也会影响妈妈的正常饮食,导致身体发胖.由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规

哺乳期能吃螃蟹吗

12/24 11:51
哺乳期能吃螃蟹吗 秋季是螃蟹上市的季节,膏肥肉美.新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水.那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃. 因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险,还可能会加重湿疹,出现腹泻的情况,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等.而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹. 所以妈妈为了宝宝的健康着想,还是要忍一忍,千万不能因为贪吃而让宝宝生病.如果可以的话,螃蟹最好还是不要吃,实在忍不

哺乳期能吃酸菜吗

12/08 07:56
一般情况下,孕妇是不建议吃酸菜的,但是哺乳期能吃酸菜吗?这个问题一直都会有人问到.很多人都会这样认为,酸菜是腌制菜,含有很多亚硝酸盐,吃多了对身体不好,尤其是在哺乳期的女性.其实,酸菜是一种很好的下饭菜. 哺乳期能吃酸菜吗 哺乳期是可以吃少量的酸菜,只要是足够酸的酸菜,其中亚硝酸盐是非常微量的,特别是烹调后更基本是没有.但是由于酸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐,并且亚硝酸盐的含量与盐浓度.温度.腌制时间等众多因素密切相关,家庭.小作坊或无严格安全检测厂商生产的酸菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题.

哺乳期不能吃的蔬菜

08/27 20:44
哺乳期的饮食一直都是妈妈们最关注的事情,因为在哺乳期当中妈妈吃什么食物都会对宝宝有直接的影响,如果吃了一些不好的食物或者是回奶的食物就不好了.究竟有什么是哺乳期不可以吃的呢?哺乳期不能吃的蔬菜有哪些? 哺乳期不能吃的蔬菜 一般的蔬菜都是可以吃的,因为蔬菜含有丰富的纤维素,对妈妈和宝宝都是很好的.但是不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹泻的.韭菜.麦芽水.人参等食物这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足. 哺乳期不能吃的食物 少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜.韭菜.茴香等,这些食品易上火,造成母体内

哺乳期不能吃鸭肉吗

01/06 11:00
鸡鸭鱼是很多女性的最爱,而且这些肉类其实营养都非常的好,特别是对于生产过后的女性来说.一般妈妈们在生产过后都会喝鸡汤来补充身体的营养.同时也会经常吃鱼肉.但是鸭肉却有人说会回奶,究竟哺乳期不能吃鸭肉吗? 哺乳期不能吃鸭肉吗 可以吃啊,但是尽量少吃吧,因为鸭肉是凉性的啊,所以寒凉的东西怀孕的妈妈要少吃.猪心.鸭肉.鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃. 哺乳期不能吃的东西 1.油炸肥腻的食物:不要用油炸薯片.糖及蛋糕来代替吃饭.因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化. 2.辛