孕妇能吃香蕉片吗

  孕妇能吃香蕉片吗?香蕉片是一种小吃,是香蕉切片后晾干制成的。关于孕妇能否吃香蕉片这个问题,首先应确定孕妇是否能吃香蕉,关于这些问题的答案,下面我们一起来了解一下吧。

孕妇能吃香蕉片吗

  孕妇能吃香蕉片的,但是建议孕妇最好还是食用新鲜的香蕉。香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡。香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

  孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风。香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。

  妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

孕妇不能吃哪些食物

  女性在怀孕前后体质会发生巨大的变化。怀孕期间的保胎工作非常重要。那些容易导致孕妇流产的食物是一定要避开的。比如螃蟹虽然味道鲜美是很多人喜欢的食物,但是其性寒凉,具有活血祛瘀的功效,对于孕妇而言有着明显的堕胎作用。因此螃蟹是绝对不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宫兴奋的食物也需禁忌,如黑木耳、茄子、马齿苋、苋菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。

  造成出血的芦荟也是不能吃的。因为研究发现,芦荟汁若是被怀孕中的女性饮用的话,会直接导致盆骨出血,严重者直接造成流产。另外,这些对孕妇身体具有刺激作用的食物是需要避免的。如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。

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