孕妇孕酮低吃什么补

  孕妇孕酮低吃什么补?小编提供以下食疗方子,可以帮助孕妇补充孕酮。

孕酮低的食疗方法

  1、孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤;

  2、喝黑豆糯米的粥,准备黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量煮粥喝就可以,这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性,主治贫血;

  3、当归益母草煮鸡蛋,分别用益母草30克,当归15克来煮鸡蛋,然后吃蛋;

  4、如果需要也可以服用一些中药,但要遵医嘱。

平时多吃一点以下食物也有好处

  1、柠檬:富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。 2、大豆:含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。

  3、菠菜:菠菜中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不错的选择。

  4、芹菜:芹菜金针汤 干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。芹菜中含有孕酮,这样吃既营养又补充了孕酮。

  在女性中因为一些因素会导致流产,还有一些就是有习惯性流产的现象,但是这多部分就由于自己的孕酮比较低的原因,所以此类患者更需要及时补充孕酮量,减少习惯性流产的可能。

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