孕晚期能坐长途车吗

  孕晚期能坐长途车吗,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下是不建议怀孕晚期的准妈妈们坐长途车的,因为这样很容易造成各种问题出现,例如羊水破裂等,这样就会对宝宝造成严重的影响。

孕晚期能坐长途车吗

  一般情况下是不建议的,在孕晚期随时都有分娩的可能性,因此孕妇一定要注意休息,自数胎动,如果有疼痛、羊水破裂、见红是需要去医院检查的。

  不过孕妇也要注意其他事项:

  1、孕晚期如何俯身弯腰:

  六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会妨碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

  2、孕晚期如何起身站立:

  孕妇往往觉得侧卧更舒服些,为了让全身的体重分配得更均匀,最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛,可以在侧面垫上小枕头,这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松,那么孕晚期起身就得缓慢有序地去做动作,以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,以便腿部从床边移开并坐起来。

  3、孕晚期如何保持站立:

  如果孕妇的工作性质需要长时间站立,这会减缓腿部的血液循环,导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐,那就选择一种让身体最舒适姿势站立,活动相应的肌肉群。比如,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子,这样会引起钻心的疼痛。因此,需要长时间站立的孕妇,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。

怀孕晚期的注意事项有哪些

  1、避免剧烈运动

  从怀孕七个月开始就应避免做一些比较剧烈的运动,以免发生早产。另外,女性朋友在孕晚期不应长时间站立或者压迫下半身,以免出现静脉曲张和足部浮肿的现象。

  2、需要警惕血压综合症

  女性在孕晚期比较易患孕期高血压综合症,如果早晨起来发现浮肿未减或在一周之内体重持续增加就应及时进行检查。同时,女性孕晚期应多休息,不能过度劳累,还要注意预防感冒。

  3、应注意饮食结构

  孕晚期要注意补充营养,这样可以储备体力准备分娩。一般情况下,孕晚期进食不宜太多,建议少量多餐,这时候可以多补充一些含钙或铁元素的食物。

  4、观察分娩前兆

  女性怀孕九个月后要警惕分娩的前兆,一般来说,孕晚期随时都可能出现破水及阵痛等情况,如果出现这些症状就要及时进行检查,准备迎接新生命。

  5、需要做好产前检查

  在怀孕28-36周后,要保证每两周做一次产前检查;在怀孕36周后一个星期就应做一次产前检查;女性朋友怀孕37周后,医生会对孕妈妈进行胎心监护检查,如果是高龄产妇,胎心监护检查尤为重要。另外,女性孕晚期应及时进行B超检查或者四维彩超检查,这样可以及时了解胎儿的发育情况。

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2024-03-21 15:39:50

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