吃笋会引起宫缩吗

　　女性朋友的子宫情况，对于女性朋友的日常的一些身体状况来说，往往影响的因素是很多的，有些时候一些饮食情况也会影响到女性朋友的子宫的发育，甚至也会影响到女性朋友的生育，那么吃笋会引起宫缩吗？

吃笋会引起宫缩吗

　　吃笋一般不会引起宫缩的，孕晚期，为了胎宝宝的顺利出生，孕妈妈出现假性宫缩的情况，开始变得频繁，一些食物会引起宫缩，最好是不要吃多咯，比如山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂及山楂制作的食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产或者流产。

　　另外，怀孕期间注意避免食用或少食木瓜、桂圆、杏、荔枝、方便食品、辣食品等，因为这些食物在某种程度上也会刺激宫缩。另外必须要注意的地方是，孕晚期吃的食物一定要干净卫生，注意营养要搭配科学合理，不要盲目暴饮暴食。不要喝冰水和冰的饮料，也不要吃非常油腻，辛辣刺激性的食物，怕造成消化不良拉肚子也会刺激到宫缩的。

　　一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

女性宫缩时的心理疏导

　　1、用心理疗法可以减轻宫缩痛，建立良好护患关系，使产妇产生安全感和信赖感，大多数初产妇对生育缺乏了解而惧怕分娩，所以产妇临产入院后，助产人员的一言一行都直接影响产妇心理，这就要求助产士不仅要有过硬的专业技术水平，还要有良好的心理素质，态度要和蔼，操作要轻柔，观察产程要主动，解答问题要耐心。

　　2、消除产妇焦虑、紧张恐惧心理。这些因素可使产妇对疼痛敏感增高，疼痛加剧，而紧张在临床上却是一种重要致病因素，产妇精神紧张，可通过中枢神经致使大脑皮质受抑制，使宫缩乏力，宫口不易扩张，致使产程延长。临床观察有50%的产妇有焦虑心理，75%产妇有紧张恐惧心理。

　　3、用转移注意力、按摩、深吸气法减轻产程产痛，对于在产程中耐受力强的产妇要给予鼓励;对于耐受力弱、疼痛高度敏感者要多关心，在宫缩过强过频时多与产妇交谈以分散其对疼痛的注意力，或抚摸产妇腹部，按摩腰骶部，嘱阵痛时产妇深呼气，同时交代产妇及时排空膀胱，进高热量饮食，保持体力，使其精神振奋，情绪高涨，促进抗痛。

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