这里介绍的方法主要是针对空调病初期的症状，对于比较严重的空调病，请大家到医院就医，而且不同人的体质和年纪，病情的程度和反复次数不同，现在介绍几个比较实用的治疗方法。
食疗：
1、芹菜：不论是西芹还是本地芹菜，都是对付空调病的有效食材。在封闭的空调房间中，人体的内热无法有效排出来。芹菜具有清内热的功能，并且因为含有纤维成分，它还能促进胃肠蠕动，利于消化。
2、生姜汤：经常待在空调房，人体正常的新陈代谢会受到影响。生姜味辛，容易使人发汗，并具有温胃解毒的功效。如果是MM还可以放入适量的红糖，对您大有好处。
3、粥。在空调房中呆的太久，人体食欲会下降，身体大量失水。粥不仅利于消化，而且能调养肠胃。如果我们花些时间做些不同食材的粥品，不仅能让我们食欲大增，而且对补充身体的营养也大有好处。
日常小习惯：
1、空调要定期清理，消毒。保持通风口干净，放在病菌流入。
2、每过一段时间，走出空调房，活动活动身体。沿着阳台或走廊走走，不仅缓解疲劳，而且能放松心情。
3、当然是坚持锻炼身体啦，长期坐办公室的人都需要做的事情。
4、办公桌点缀点小盆栽，调节情绪，缓解压力。