正确的睡姿

拥有优质的睡眠对每个人来说至关重要,尤其是对孕妇来说.孕妇如果没有好的睡眠,不仅会影响自身情绪,对自己的身体和腹中胎儿都不利.正确的睡姿尤为重要,那么,孕妇怀孕七个月正确的睡姿是怎样的呢? 怀孕七个月正确的睡姿 人的睡姿,不外乎仰卧.侧卧.俯卧三种.对常人而言,以右侧卧为好,因为心脏位于左侧胸腔,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力.但是对于处在怀孕后期的孕妇来说却正好相反,因为在仰卧时,膨大子宫压迫下腔静脉,容易影响血液回流和呼吸,而且仰卧的睡姿不利于孕妇身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出,会加重

胎儿的发育是一个不断成长的过程,随着胎龄的增加,胎儿的体积也会变大,孕妇的腹部就会渐渐的隆起,睡眠的时候就很难找到一个合适的姿势.如果睡觉姿势不对的话,可能出现一些意想不到的意外.那孕妇正确的睡姿是怎么样的呢? 孕妇正确的睡姿是怎么样的 对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要.然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了.孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分重要.妊娠期间,胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势. 怀孕初期,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫

进行剖腹产后的2周可以开始俯卧,每天1-2次,每次15分钟左右.剖腹产后产妇正确的睡姿采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛.同时,剖腹产后产妇正确的睡姿采用半卧位,可使子宫胫内积血流向后穹隆,以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内.

顺产后产妇会有会阴处轻度撕裂,有的情况还会在会阴外侧切留下伤口.产后若总是仰卧,容易造成子宫后倒,导致产后腰痛.白带增多,而且恶露也不易排放.顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧,左右都无所谓,主要避免压迫有伤口的一侧.尽量避免仰卧,本来刚刚生产完毕,骨缝开裂,会造成骨盆较之以前宽大,侧卧会避免骨缝继续开裂,使之容易恢复到以前的水平,但母乳喂养时要小心,侧卧时不要挤压到乳房.

孕晚期睡姿图 孕晚期,胎儿不断长大,孕妈妈的行动也变得更加不便了.孕妈睡眠不足则可能会影响胎儿的发育,那么孕晚期孕妈怎样调整睡姿,从而好眠? 1.孕晚期最佳睡姿--左侧卧位 孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位.左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育.左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效.孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气.营养物质.排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进

产妇睡姿有讲究吗 产后睡姿有讲究吗?产妇不管是进行剖腹产还是顺产,产后睡姿很重要.产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变,而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行,这样可以减少对剖腹产伤口的伤害,也能减少子宫移位的发生率. 1.产后睡姿确实很重要,因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位,如总是保持仰卧位的睡姿,容易导致子宫后倒,导致产后腰痛,白带增多,也不利恶露排出. 2.进行剖腹产的产妇,手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫

生男生女这个问题是很多人感兴趣的,同时也是一个很敏感的话题.有些人会为了生个男孩而不惜一切代价,有些人可以为了生个男孩而去求神拜佛等等.从科学的角度来讲,生男生女是随机的,是一样的概率,但是孕妇睡姿决定生男生女吗? 孕妇睡姿决定生男生女吗 孕妇睡姿不能决定生男生女的,是男是女跟睡姿没有关系,怀孕了是要往左边睡的.孕5月前,孕妇睡姿不影响胎儿健康.孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大.很显然,睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,并不是从怀孕那一刻就开始的.睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,来源于子宫对腹主动脉.

产后丰胸的最佳时间 产后丰胸的最佳时间 专家指出,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后.产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害. 另外,在产后6个月之后,经期前后进行丰胸效果最佳.女性的体内含有女性激素,但只有黄体激素及雌激素产生协同作用,才能增进乳房的成长.从第一次月经周期的开始,激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色.因此在每个月当中

午睡的重要性 德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现,午休是自然睡眠周期的一个部分.佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式.最初,午休可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区,户外劳动是人们维持生存最基本的条件.因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法. 人体除夜晚外,白天也需要睡眠.在上午9时.中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显.也就是说,人除了