产妇下奶汤水食谱

1、鲫鱼豆腐

食材:鲫鱼400克,豆腐400克,绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。

做法:鲫鱼收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒。豆腐切块,葱姜切细备用。热锅热油,小火煎鱼,一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄,两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖,炖到汤汁浓稠,加少量盐,等盐入味,停火,放入蒜末,鸡精就可以了。

2、黄豆猪蹄汤

食材:猪蹄750克,黄豆150克,葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。

做法:猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟即可。

3、三鲜汤

食材:水发海参50克,鸡脯肉(公鸡)50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。

做法:将冬笋切成小片;油菜心洗净,用沸水烫一下;海参、鸡脯肉片成小薄片;大虾去掉头、皮、沙线,片成薄片。锅中放鸡汤烧开,加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心,再加入盐、酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅。

4、木瓜鳅鱼汤

食材:木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。

做法:将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。

2024-03-22 04:14:29

Related Articles

产妇下奶汤喝到什么时候

生产过后的女性最关心的问题之一就是奶水,如果奶水不足,为了让宝宝能吃饱,就需要喝下奶汤催奶.产妇下奶汤喝到什么时候?下面就让我们来看看吧. 产妇下奶汤喝到什么时候 很多产妇在分娩后,为了能让宝宝吃到奶,很着急地喝了下奶汤或是一些下奶的药,其实产后下奶汤不易过早喝.正常情况下,剖宫产的产妇在乳汁的分泌上,出奶要慢一点,如果过早用下奶的汤,虽然增加了乳汁的分泌,可是后面乳汁增加得太多,那么势必会造成乳汁的淤积,产妇很容易得乳腺炎,导致产后发热等. 一般情况下,产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤.在没有

鲶鱼下奶汤怎么做

产妇下奶的方法有很多,不过最安全有效的要数饮食方法了.帮助下奶的饮食方法有很多,鲶鱼下奶汤是一个不错的选择,不过很多人都不知道怎么做这个鲶鱼下奶汤.下面就告诉大家鲶鱼下奶汤怎么做? 鲶鱼下奶汤怎么做 材料:鲶鱼500克 去内脏和腮,大红枣(干品)5个去子,葱一寸切成段,鲜姜去皮切成4片一毫米厚,白糖5克,醋羮5克,料酒5克. 做法:鱼煎成白色,过一下油即可,不要糊了,用砂锅或瓷锅放清水4斤,旺火开10分钟,不要扣盖,撇除浮油血渍,放入调料,扣盖小火炖2小时,汤剩2斤以上三斤以下.产妇分四次餐食,

产妇下奶慢怎么办

因为各人的体质不同,所以产妇们在哺乳期的出奶量也各不相同,如果产量少下奶慢,就无法为宝宝们提供充足的奶源了.面对这种情况,产妇们都特别着急,毕竟母乳才是宝宝最好的食材,产妇下奶慢怎么办呢? 产妇下奶慢怎么办 具有催乳作用的食物有很多,这些食物包括蔬菜.水果.豆类以及谷类等. 花生:花生是一种比较常见的食物,可用于脾虚反胃.水肿.妇女白带.贫血及各种出血症及肺燥咳嗽.干咳久咳.产后催乳等病症. 丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜

产妇下奶能喝甲鱼汤吗

产后的朋友除了要特别注意坐月子之外,还要注意一个问题,那就是下奶了.那么产妇下奶能喝甲鱼汤吗?接下来,小编将为你介绍一下产妇下奶是否能喝甲鱼汤吧,一起来了解一下吧. 产妇下奶能喝甲鱼汤吗 产妇的饮食只要注意均衡营养,不挑食,产妇在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了.不用专门搞这些稀物来吃,营养并不一定有多高,也怕做不好会引起体内寄生虫感染.所以建议平常多吃鸡.肉.鱼.牛奶.鸡蛋.水果.蔬菜等,保证产妇每天所需营养就可以的. 可以喝甲鱼汤,建议如果产妇身体素质好的,营养也很平衡就不用特意去补

高龄产妇临产破水怎么办

对于高龄产妇而言,在生宝宝的时候需要倍加小心,因为随时都可能会出现难产.大出血等现象,所以需倍加注意哦,那么,高龄产妇临产破水怎么办?今天,咱们就一起来了解一下吧. 高龄产妇临产破水怎么办 在高龄产妇快要接近分娩之前子宫都会发生变化收缩,而这一动作就是把宝宝尽量的往产道那边挤压,已完成顺利分娩过程,而这样的变化在都会有疼痛感的,孕妈妈不必感到担心和害怕,这也是非常正常的现象.临产破水,孕妈妈可以不用先忙着就去医院,其实可以拿出自己的监测表出来看看宫缩的时间是多少,因为在规律和不规律之间所间隔的时

适用产妇下奶猪蹄汤的做法

母乳能为宝宝提供最好的营养,不过一些产妇因为体质等原因而使奶量少不足以供应宝福.大家知道,有一些食疗方法可以解决产妇奶量少的问题,比如说猪蹄汤.下面就为大家介绍一下适用产妇下奶猪蹄汤的做法. 适用产妇下奶猪蹄汤的做法 原料:猪蹄.黄豆. 调料:盐适量,黄酒.姜.葱花. 做法: 1.黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段. 2.猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水.姜片煮沸,撇去血沫. 3.倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮.至半酥时,加精盐,再煮1小时. 4.出锅时撒上葱花即可.

适合产妇吃的西瓜食谱

西瓜皮只要经过稍加修制,就能成为夏季里一道难得的解暑菜品.最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤,切成条状,以麻油.精盐及糖.醋拌食:也可与葱姜肉片等物一起爆炒,淋薄芡起锅,均清香宜人,尝后使人胃口大开.下面介绍另外2种西瓜皮的做法: 酿瓜片 做法: 1.将西瓜片去翠皮.红瓤,切成2厘米长的薄片,用精盐腌制30分钟,待用: 2.取精肉切成肉丝,加料酒.精盐.嫩肉粉,老抽拌匀码味,青椒.红椒切丝,待用: 3.将腌制好的西瓜皮拧干水分,反复漂洗几遍,控干水分,待用: 4.锅中加油,置旺火

鸽子汤下奶吗

鸽子汤下奶吗 鸽子汤营养丰富,有增强体质.降低血压.提高免疫力的作用,还有养颜美容的功效,是女性的滋补食品.但是鸽子汤下奶吗,目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用. 鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,这些氨基酸的消化吸收率在95%以上,所以对老年人.体虚病弱者.开刀病人.孕妇及儿童有恢复体力.愈合伤口.增强脑力和视力的功用. 产妇在产后可以喝鸽子汤进补,对于促进产后康复大有裨益.但不建议为了下奶而大量和鸽子汤,因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据,且鸽肉所含营养价值高,但缺

断奶要痛几天

由于少了宝宝的吮吸,乳汁大量残留在妈妈乳房内,一般来说,断奶第1-3天,妈妈会因为奶涨而导致乳房肿痛.特别是断奶第1天,到了晚上时乳房会特别肿痛.发硬,这时要特别注意晚上睡觉时不要挤压到乳房,不然会形成肿块发炎. 若断奶时妈妈乳房奶涨肿痛,可以用吸奶器把奶吸出来一些,不要全部洗完,吸到乳房变软后就可以了,待下次奶涨时再把一部分奶汁吸出.这样乳汁会慢慢减少分泌,这样以后就不会很痛了.快的话第4天就开始不痛了,慢的话则要7-8天. 此外,在断奶时,妈妈要进食一些清淡的食物,忌食油腻和下奶汤水等,以免