桃子吃多了会伤胃吗

　　生活中很多人在吃东西都会有一种坏习惯，就是在吃到自己喜欢吃的东西会毫无节制的一直吃，直到撑得肚子不能再撑了才放弃，从而严重的伤胃出现诸多不适的症状。那么，桃子吃多了会伤胃吗？

桃子吃多了会伤胃吗

　　现在正是桃子上市的季节，营养专家提醒市民，桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。

　　据专家介绍，民间有“桃养人”的说法，中医认为桃补益气血，养阴生津，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。现代医学发现，桃营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用;其中的果胶还可以预防便秘;桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　专家提醒，脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

桃子的功效

　　桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃子有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。桃子还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说 “肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干(桃脯)，经常服用，能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。

　　贫血的人真的应该要多吃一些桃子，当然还要按照这个吃法了，以前还不知道原来桃子是起到补铁就得这样吃才可以，看来对于桃子还真的是益处多多啊，味道也很鲜美。觉得桃子要比药好太多太多了。我们不管工作再忙再累都好，也不能忘了对自己好一点，把身体照顾好。其实桃子很好吃，就算没有贫血也是可以常吃的，算是健康有益的好水果。

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