吃燕麦片会回奶吗

　　当宝宝到了断奶的时期，就不再需要母乳喂养，这时候妈妈们就要开始考虑回奶了。不少女性有吃燕麦片的习惯，那么吃燕麦片会回奶吗？让我们来看看吧。

吃燕麦片会回奶吗

　　回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。

　　麦芽分生麦芽和熟麦芽两种，生麦芽是下奶的，炒麦芽或麦芽煮水是回奶的，麦粉和燕麦都有回奶的作用，如果妈咪处于断奶期，可以尝试使用燕麦回奶。燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道非常不错。

吃什么帮助回奶

　　1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

　　2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

　　3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

　　4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

　　5、大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

　　6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

　　此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用。

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