孕妇颈椎痛吃什么好

　　随着胎儿的一天天长大，孕妇们身体上的负担越来越大，随之也会产生各种孕期不适。孕妇颈椎疼痛孕妇的原因很多，现在很多患者用饮食来帮助改善病情，那么颈椎痛吃什么好？

孕妇颈椎痛吃什么好

　　1、姜醋煲猪手：猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分。姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀。倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较高，故高血脂、高胆固醇患者慎用。

　　2、马齿苋羊肉灌汤蒸包：市售荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。该方有胃病者慎用，可将荞麦面换成小麦面，将虾皮换成鲜虾仁。

　　3、红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥：红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块。糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。

孕妇为什么容易患者颈椎病

　　缺乏运动：怀孕期间，大多数孕妇基本上不运动，但是长期缺乏运动会使颈肩部长期得不到活动，会不适应弯曲，引起肌肉神经的疲劳，血液循环不畅，使肌肉慢性劳损而出现颈椎病的症状。任由发展，则会导致骨与关节损伤，最终导致颈椎病上身。

　　站姿不正确：随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，孕妇站着的时候头部会自然保持一种的微微前倾姿势，这种姿势不利于颈椎正常的生理弯曲，时间一长，容易造成肩膀附近的肌肉劳损，加快颈椎病变。

　　缺钙：孕妇比正常人更容易缺钙，因为孕妇摄取的钙除了满足妈妈自身代谢的需要以外，还要在妊娠早期、中期、晚期提供不等量的钙来维持胎儿正常发育所需的钙质，其次，由于孕期母体的血容量增加，使母体血钙浓度相对下降，在母体自身调节功能的作用下骨骼中的钙质会不断溶出以保证血钙浓度的稳定。所以会导致颈椎病的发作。

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