芒果牛奶汁的做法

　　芒果牛奶汁的做法是怎样的，对于这个问题，相关人士表示，感兴趣的朋友可以根据下面提供的方法好好学习一下。另外提醒朋友们一定要注意相关的事项，这样才能使做出来的果汁更好喝。

芒果牛奶汁的做法

　　芒果牛奶汁是我们的生活中的一种常见饮品，当然也是很多人非常喜欢喝的一种。芒果牛奶汁主要就是芒果与牛奶制成的，而芒果单独食用也是非常好吃的，只是吃多了容易上火而已;而另一方面，牛奶也是很多人都非常喜欢喝的，因为牛奶之中的营养成分有很多，对于人体是非常好的。

　　芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。芒果牛奶即拥有牛奶的香醇，又有芒果的营养，两者混合，体会回味无穷的美味。

　　主料：小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(两盒)、腰芒3颗

　　辅料：糖适量

　　牛奶芒果西米露的做法步骤

　　1. 锅中放入大量清水，加热到沸腾。

　　2. 小西米倒入沸水中，用勺子沿着锅底搅一圈混合。

　　3. 加热时，让水保持一直沸腾，保持对流的状态。

　　4. 过20分钟左右，用勺子舀一些看看，如果周围已经变成半透明就放进冰水浸泡。

　　5. 冷却之后，白色的芯变成透明就表示煮好了，沥干水分，再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。如果芯还是白的，就回锅再煮一下，将西米沥干水分倒入冰水放冰箱冷藏。

　　6. 牛奶加白砂糖加热至糖融化，离火冷却之后放入冰箱冷藏。

　　7. 冷藏之后的西米取出沥干水份。

　　8. 将冷藏过的牛奶舀入容器，沥干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。

吃芒果要注意的事项

　　芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于视力发育。芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。可能的伤害：由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而人体的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的人群，吃了芒果极易诱发旧病。健康吃法：

　　1、过敏体质的人群不适宜吃芒果。

　　2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。

　　3、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

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