孕晚期能吃山竹吗

  相信大家都知道山竹,也有吃过,味道很不错,但是对于孕晚期的孕妇来说,孕晚期能吃山竹吗?山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

孕晚期能吃山竹吗

  据专家称,孕妈是可以吃山竹的,山竹中含有丰富的维生素、矿物质等,能够为孕妇补充必须的营养。但是一天食用山竹不能超过3个,因为山竹中含有大量的糖分。

  1、清热解毒

  山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维、钙、钾等矿物元素,具有清热降火、减肥润肤的功效。而对于肝火旺盛、皮肤不太好的孕妈而言,常吃山竹还能清热解毒、美容养颜呢!

  2、滋养身体

  山竹中含有叶酸、蛋白质等对孕妈身体有益的物质。孕妈则可以通过吃山竹来滋养身体呢!但一定要适量哦!

孕妇吃山竹的注意事项

  1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

  2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

  3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

  4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

  5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

  6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

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2024-03-29 03:45:14

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