坐月子能吃龙眼吗

　　桂圆是一种比较补血的食物，对身体各方面都有很好的功效。可是对于正在坐月子的朋友们来说，坐月子能吃龙眼吗？对于产妇来说饮食是非常重要的问题，食用之前都需要清楚它是否适合自己去食用。

坐月子能吃龙眼吗

　　答案是可以的。

　　不同的人拥有着不同的体质，所以对于食用食物也是相同的道理，有些人食用特定的食物没有问题可是往往有些人食用就会造成一定的后果，所以说不管在食用什么样的食物之前都需要了解适宜与不适宜的人群。

　　产妇是可以适当吃些桂圆的，但是不能吃太多，也不能长期吃的，桂圆有活血的作用的，尤其是在恶露期，如果服用多的话是可能会造成恶露排出持续时间长的。你在产后多休息，多吃有营养的食物，适当补充气血就可以的。

　　功能主治：

　　补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

　　桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

　　产妇是可以吃桂圆，但是不能够长期的食用，如果食用过多的话会对身体造成伤害的。桂圆的营养价值还是挺高的，因为它可以帮助我们起到补血益气的作用。还可以帮助女性们起到美容养颜的功效，食用桂圆还可以延年益寿。一般的人都是可以去食用的，不过对于一些上火的人还是不要食用的好。

产妇食谱：桂圆鸡翅

　　原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。

　　制法：

　　1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。

　　2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。

　　3、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

　　食用功效：养血益气，壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱，乏力等症。

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