月经量少吃什么会变多

　　月经不调在生活中极为困扰女性，很多女性都有月经不调的现象，引起月经不调的原因十分复杂，想改善月经不调的状况就要从具体的病因入手，但科学的饮食是可以起到改善作用的。月经量少吃什么会变多？

月经量少吃什么会变多

　　一、乌骨鸡汤

　　材料乌骨鸡，当归，黄芪，茯苓

　　做法，把乌骨鸡处理好之后，把当归黄芪，茯苓等一起缝入鸡肉中，然后放入锅中煮，熟透之后把肉里的中药去掉，然后加入适当的调品就可以服用了，月经前每天服用，连服三到五天。

　　乌骨鸡汤具有益气养血的作用，对调理女性由于月经过少，而引起的经色淡，头晕眼花，睡眠不足等问题具有很好的疗效。

　　二、归地烧羊肉

　　材料：羊肉，当当，生地，干姜

　　做法，将羊肉处理干净，切成块，放入砂锅，然后把当归，生地，黄酒，等调味品一起加入汤中，加适量的水，红烧直到肉烂了就可以吃了。

　　归地烧羊肉：温中补气，可以调理女性的气血问题，常吃的话，可让女性的月经增多。

　　三、枸杞炖羊肉

　　材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子，调料品

　　做法：把羊肉用开水煮透了，然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味，放入油锅中煮，把姜夫，放入料酒之中炝锅，接着放入枸杞子，清汤，就可，煮的时候时间可以长一点。

　　枸杞炖羊肉：补肾养血的作用，不仅适合女性调理月经过少的问题，同时也适合男人补肾，因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

月经量为什么会少

　　一、避孕药：

　　月经过少可与是比较常见的，如月经先期量少或月经后期量少，女性口服避孕药或肌注避孕针这些都会导致月经过少，则应停药。

　　二、先兆流产：

　　月经过少的诊断，在连续发生二次以上流产。女性如果一贯月经正常，突然月经过少者， 应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，这是需要进一步做有相关检查来鉴别的。

　　三、外界环境：

　　形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，女性朋友一遇上情绪紧张，心理压力加大或环境改变，，或突然变故的刺激等，这样就会导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经就可以恢复正常。

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