孕妇能做脚底按摩吗

　　孕妇能做脚底按摩吗，对于这个问题，相关人士表示，脚底按摩虽然可使人体放松、愉悦，但是还没有证据表明孕妇脚底按摩对孕妇保健有益，因此不建议相关的朋友去做。

孕妇能做脚底按摩吗

　　不建议你在孕期做脚底按摩。还没有证据表明孕妇脚底按摩对孕妇保健有益。

　　脚底按摩渊源已久，其主要功效多为保健作用，可使人体放松、愉悦、缓解疲劳，并对部分疾病有一定预防作用，但脚底按摩的治疗功效则远非你想象中的那么大。

　　在中国，目前脚底按摩多在美容院、个体诊所中开展，大部分正规医院均没有与脚底按摩类似的治疗手段。至于孕妇脚底按摩能否治疗孕吐，抑或是否会引起流产，现在也都没有任何相关的统计学数据加以证明。

　　准妈妈的身体状况比没有怀孕的时候更加复杂，如果饮食、休息不当，再加上剧烈运动、跌扑损伤等外力因素，都可能会导致出现各种孕期病症，影响你和宝宝的身体安全。因此，安胎、保胎是你怀孕期间的第一要务。不管是什么保健措施，只要有风险，你都应当小心谨慎。

经常活动能让孕妇感觉更好

　　在你怀孕后，你的身体将会有所改变，而你对这些变化完全无能为力。所有的变化都缘于一个美好的理由：你正在孕育一个宝宝!下面的运动方法，能够让你在9个月逐渐“膨胀”的日子里，保持良好的自我感觉，享受孕妇时尚。

　　你的身体日渐臃肿，穿衣服对你来说都很不容易。不过，请相信，付出一点儿小小的努力就能让自己开心起来，你完全能够找到孕前的自信——那就是积极的运动。以前锻炼是为了减肥，现在却只是为了让自己感觉更加良好。当然，运动不仅可以使你精力充沛、心情放松，还会增加肌肉弹性，增强力量和韧性，有助于你承担在孕期增加的体重，为生产的压力做好身体上的准备，并有助于产后身材的恢复。

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