1、哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。
(1)选择合适的曲子
摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，如果不会摇篮曲，可以选择一些父母自身也喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
(2)注意观察宝宝的反应
大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。
(3)注意宝宝的情绪变化
如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时父母只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，父母也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
(4)要有自信心
不要有顾忌，不要认为自己的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实宝宝最喜欢，也最熟悉父母的声音。父母的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。只要父母有信心，有耐心、细心观察宝宝，就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。
2、宝宝晚上睡醒，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
3、对于有些晚上喜欢玩的宝宝，父母可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。如果宝宝白天睡得时间太长，父母则应减少白天睡眠时间，并给宝宝增加一些活动量，这样宝宝晚上睡眠可以深一些。