备孕期间能喝减肥茶吗

　　为了追求更完美的身材和体型，很多年轻女性都选择喝减肥茶，吃减肥药瘦身。可是对于想要生宝宝的朋友们来说，备孕期间能喝减肥茶吗？在这个话题上也同样有很多令人疑惑的问题。

备孕期间能喝减肥茶吗

　　在享受药物减肥的方便简捷的同时，很多人对减肥产品的使用，禁忌等有所顾忌。在使用减肥产品之前，了解多一些减肥方面的资讯绝对是无害的。很多使用药物减肥者，特别是一些想要升级为妈妈的人，都有一些疑问：准备怀孕能喝减肥茶减肥吗，会有哪些影响？

　　更重要的是茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。所以，对于准备怀孕的人是不能喝减肥茶的。

　　怀孕不是一件可以随便的小事，稍有不慎可能后悔终身。所以，停药一段时间之后怀孕比较保险。为了下一代的健康，在准备怀孕的时候，可以先停止使用减肥茶，采用其他的减肥方式进行减肥。

备孕期间饮食要注意什么

　　1、孕前饮食要合理。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。

　　2、饮食要易消化易吸收。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。

　　3、减少营养损失食物中不应含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。

　　4、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

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