孕妇静脉曲张吃什么好

  孕妇在怀孕期间由于荷尔蒙、激素的变化,以及胎儿和子宫的不断变大压迫,会出现不同程度的静脉曲张或血管扩张。那么孕妇静脉曲张吃什么好呢?有什么办法可以缓解静脉曲张的症状呢?

孕妇静脉曲张的形成原因

  根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张[1] 或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉不只出现在双腿,在身体其它部位,例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点:

  荷尔蒙

  增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕时全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉瓣膜分开,造成静脉血液的逆流。

  压迫血管

  胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。

  其他问题

  有家族遗传倾向,血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全,或是孕期体重过重等,都是静脉曲张的高危险群。

  另外,准妈最关心的莫过于是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现,孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下,如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞),或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形,有可能是下肢静脉的血栓流至肺部,造成肺部静脉栓塞,这些情况都需要迅速就医。

孕妇静脉曲张吃什么好

  1、在下肢静脉曲张的饮食中新鲜蔬菜和水果不能少:新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素 C ,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素,能避免便秘,保持肠道清洁,改善肛周围的血液循环,预防末梢下肢静脉曲张和痔疮的形成。

  2、要有足够的蛋白质:下肢静脉曲张的饮食中要多含蛋白质丰富的食物,如鱼、牛、羊肉等,大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白,也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。

  3、含维生素 E 丰富的食物:下肢静脉曲张的饮食要多含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等都是下肢静脉曲张的饮食注意事项。

精彩推荐:

孕妇吃什么水果好

生男孩的秘诀

羊水指数

怀孕初期应注意什么

怀孕期间可以同房吗

Related Articles

孕妇患静脉曲张吃什么好

07/14 23:53
静脉曲张是指由于血液淤滞.静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲.扩张.身体多个部位的静脉均可发生曲张.值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,应积极处理原发病.那么,在得了此病期间,我们了解孕妇患静脉曲张吃什么好呢,一起来看看吧. 孕妇患静脉曲张吃什么好 1.鸡 鸡肉性平味甘,有益五脏.补虚损.活血调经作用.在鸡类中,有一种乌鸡,其性平味甘,入肝.肾.肺经,有补肝肾.益气养血之功用. 2.桃仁 桃仁味苦甘,性平而润,入肝.心.大肠经,有破血去瘀.润燥滑肠作用.能活血.行血.消散瘀血.

糖尿病孕妇能吃柿子吗

01/08 15:32
糖尿病孕妇能吃柿子吗?柿子对于孕妇们来说是一种非常好的水果,但由于其糖份比较高,因此患有妊娠期糖尿病的孕妇最好不要吃,但一般的孕妇则是可以吃的,而且对胎儿的发育有帮助哦. 糖尿病孕妇能吃柿子吗 柿子是高糖份水果,因此不适合糖尿病的孕妇吃,但一般的孕妇是可以吃柿子的,而且孕妇吃柿子好处非常多. 孕妇可选择如苹果.樱桃.草莓.桃.橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克.患有糖尿病的孕妇量应减半.吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入. 柿

孕妇能吃卤鸡爪吗

09/11 00:22
人们对胎儿健康是很重视的,往往在女性朋友的怀孕期间,对于孕妇的饮食情况有个科学的搭配,来增加孕妇朋友的身体营养,但对于一些饮食情况,往往对于孕妇朋友来说要忌口,那么孕妇能吃卤鸡爪吗? 孕妇能吃卤鸡爪吗 孕妇口淡,可以吃点卤鸡爪,这样可以适当缓解孕期反应.不过不可多吃,也不可常吃,因为卤鸡爪里多含有花椒.桂皮.茴香等香辛料,口味比较重,对腹中胎儿会有一定影响. 鸡爪常用于煮汤,也宜于卤.酱.如:卤鸡爪.酱鸡爪.质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食.鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖.鸡

孕妇静脉曲张怎么治

09/08 20:27
很多孕妈妈都会患有静脉曲张的情况,那究竟孕妇静脉曲张怎么治比较好呢?其实最好的治疗方法就是预防,在怀孕期间只需要做好预防措施那静脉曲张就不会出现,另外多做运动和多锻炼都可以哦. 孕妇静脉曲张怎么治 1.不要提重物.重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解. 2.不要穿紧身的衣服.腰带.鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋. 3..不要长时间站或坐.总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的.尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧.坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流

孕妇牙龈出血吃维生素C好吗

04/25 13:06
人体缺乏维生素C就会引起各种疾病,很多孕妇发现自己有牙龈出血的情况,想吃维生素C来改善病情.孕妇的身体情况比较特殊,所以大家并不知道这种情况下是否可以吃维生素C,孕妇牙龈出血吃维生素C好吗? 孕妇牙龈出血吃维生素C好吗 孕妇牙龈出血吃维生素C有一定的作用,解决孕期牙龈出血,预防是关键.保持良好的口腔卫生,定期进行预防性的牙齿护理: 1.换一个软毛质地的儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害,有效解决牙龈出血的问题.条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减

孕妇能吃红米吗

12/04 06:08
对于孕妇朋友来说,在日常的生活中,要注意一些营养成分的搭配,同时对于一些食物要进行科学的搭配,这样可以有效增强孕妇的身体素质,以及胎儿也能得到科学的发育和成长,那么孕妇能吃红米吗? 孕妇能吃红米吗 红米对于孕妇来说是可以食用的,特别是有贫血的孕妇.红米和白米煮粥对于孕妇来说很适合,有营养还有助于消化.孕妇是可以吃这些粗粮的,没有什么禁忌的.吃些粗粮是对健康有益的,粗粮对于妊娠期的人来说是可以的,可以加强胃肠的蠕动,减少便秘的发生. 红米其米色粉红,糯性,米粒特长,有香气,含有不同的微量元素,用红

孕妇能吃咖喱吗

07/17 14:55
咖喱是常见的调味品,不过这种调味品的口味较重,而孕妇们在孕期饮食主要以清淡为主,所以大家都担心因为吃咖喱而影响到孕妇们的身体状况.为了避免饮食不当而影响孕妇健康,下面为大家解答孕妇能吃咖喱吗? 孕妇能吃咖喱吗 产妇不要吃过于辛辣的咖喱,也要控制量,以免虚火上升,出现口舌生疮.大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重. 咖喱(也写作咖哩)是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜.泰国菜和日本菜等,一般伴随肉类和饭一起吃.咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国的烹调方

孕妇能吃卤制品吗

06/29 22:34
说到孕妇的日常护理,大家最关心的还是孕妇们的日常饮食,孕妇们一定要知道自己能吃什么,哪些食物要禁忌食用,如果饮食不当,对身体就会产生严重的负面影响.孕妇能吃卤制品吗? 孕妇能吃卤制品吗 孕妇尽量不吃卤制品,孕妇的饮食禁忌有: 1.不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多.过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育. 2.不宜过量喝饮料.饮酒 由于一些饮料含有咖啡因.可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心.呕吐.头痛.心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑.心脏和肝脏等重要器官的正

孕妇能吃海草吗

03/07 01:31
孕妇能吃海草吗,对于这个问题,相关人士表示,孕妇是可以适当的少吃的,影响不大.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥.生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣.油炸.油腻的食物. 孕妇能吃海草吗 孕妇是可以适当的少吃的,影响不大,建议均衡膳食,加强营养. 很多JMM在孕期为了使宝宝营养充足,盲目地补充大量不同性质蛋的白质,某些蛋白在体内形成抗体,在生产前后的这段时期,女人的身体有了前所未有的变化,各种外界诱因的刺激使皮肤有了过敏重症的变态反应,由于这其中有些蛋白是JMM平时没有接触过的,所以即使没有