孕37周饮食

怀孕37周饮食提示

根据中国营养学会推荐的标准:一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等,孕妈妈最好还是少吃。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

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    田园鲜虾粥
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    香菇鸡肉粥
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    缤纷红薯粥
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    奶油南瓜粥
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    西红柿炖牛腩
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    香甜水果捞
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    猕猴桃西米露
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    草莓奶香麦片粥
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    柠檬薏米水
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    可爱蜗牛寿司
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    可爱黄金乳酪饼
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    碧玉腐皮卷
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    紫甘蓝苹果汤
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    椰浆蘑菇浓汤
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    红薯饼
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    糊踏子

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孕37周可以吃石榴吗

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对于不同的孕妇朋友在日常的生活中,往往一些饮食的状况,会影响到孕妇朋友的身体情况,甚至严重的会出现一些疾病,这在日常的生活中,人们要对饮食情况进行合理的搭配,那么孕37周可以吃石榴吗? 孕37周可以吃石榴吗 石榴营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸.糖类.蛋白质.脂肪,以及钙.磷.钾等矿物质.对宝宝很有好处的,而且它甜中有酸是孕妇最喜欢吃的 就是不可多吃石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘.身为孕妇均衡吃食最好,再好的东西都讲求适量,

孕37周胎教

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孕37周胎教重点 怀孕37周,胎儿已经足月了,正等着降临这个世界.现在胎儿的姿势是头冲下,降入骨盆,为分娩做准备.虽然胎儿正准备着与你见面,但是孕期胎教依旧不能松懈.坚持美育胎教,进行美好的想象,有利于缓解分娩前的紧张情绪. 美育胎教法是指根据胎儿意识的存在,通过母亲对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法.现在,胎儿的意识萌动已经建立,对胎儿心智发展的训练可以较抽象.较立体的美育胎教法为主.美育胎教要求孕母通过看.听.体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿. 美育胎教的具

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一般情况下,一个小时不少于3-5次,12小时不少于30-40次的胎动是正常的,说明胎儿情况良好.如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧.多数孕妈妈从孕18周开始就能感觉到胎动了.那么,孕37周胎动减少正常吗? 孕37周胎动减少正常吗 胎动次数多少.快慢.强弱等,是胎宝宝健康情况的一种反映.而在孕期的不同时间段,胎动的次数和幅度也不同. 在孕16-20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期.这个时候胎宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜吐气泡一样,跟胀气

孕37周羊水过多浑浊怎么办

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孕37周产检

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孕37周产检项目 怀孕37周,这周将进行第10次产检,并且别忘了,下周也要产检哦.这周胎宝宝已经足月,随时都可能跟你见面.产检变得更频繁了,除了有常规的检查项目外,医生会在这一周进行宫颈成熟度的检查. 1.常规产检项目: 从37周开始,接下来的四周里,每周都需要进行产检.常规检查的项目包括血压.体重.宫底高度.腹围.胎心率.胎位.血常规.尿常规.胎心监护.胎位检查.这些常规检查项目能帮助医生全面了解临产前准妈妈和胎儿的基本状况. 2.重点产检项目:宫颈成熟度检查 孕37周,胎儿已经足月,这周会进

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孕37周注意事项 1.检查待产包:这周开始你随时都可能会分娩,所以要检查好待产包是否有遗漏什么,特别是准生证等住院的证件一定要准备好,要做到随时拎包就可以走. 2.胎头是否入盆:这一周你最好去医院做个检查,看看胎头是否已经入盆了,如果这周胎头还没有入盆,那么入盆的机会就很小了,这时候建议分娩做剖腹产. 3.胎盘早剥:如果你发现阴道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医,因为这极有可能是胎盘早剖,胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险.睡觉时要避免仰卧,因为这也可能会诱发胎盘早剖. 4.乳房护理:

孕37周妈妈变化

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孕37周妈妈的体重体型 怀孕37周,你的体重增加了大约10.5kg,腹围大约在89-100cm之间,现在你看起来非常笨重,行动却日益艰难,从本周开始,你的体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加.这时胎儿在你腹中的位置会不断的下降,宫底下降回复到八个月末水平,然而子宫底却比那时要宽的的多.你可以感觉到下腹有坠胀感,同时发现腹部的形状有改变,就好像从原来的西瓜转变为柚子的形状一样. 孕37周妈妈的身体感受 需要了解的是,预产期只是一个预估数据,大约只有5%的孕妇会在预产期分娩.多数孕妇都在预产