宝宝吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕

材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量。

步骤:

1、先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。

2、80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉。

3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。

4、倒进大盘子,盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好。放进冰箱。

5、3个小时后取出,成品便出来了。

红豆牛奶西米露

材料:红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。

步骤:

1、红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变) 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最爱了。

2、鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

3、西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的

鲜奶中。

4、最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去)

2024-03-17 02:01:58

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宝宝吃西米的注意事项

给宝宝吃的西米应尽量选择小粒的,小粒西米可以煮粥或制作汤羹给宝宝食用,这样更有利于宝宝的消化吸收,但不宜将西米作为主食,因为西米88%的含量都是淀粉,长期作为主食可能会出现蛋白质缺乏问题.浮肿病和维生素B1缺乏症. 大粒西米嚼之韧性,口感特别,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,但是注意宝宝进食全程必须有大人在旁看护,切忌在旁逗宝宝发笑,宝宝哭闹时也不宜喂食. 食用之前建议把西米淘好用水泡一小时左右,或者更长时间,泡过的西米比较容易煮透.且也更加有利于宝宝的消化吸收.

宝宝吃西米有什么好处

西米包括两类,一种是由棕榈树的核或软核加工而成,一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成.两种西米几乎都是纯淀粉,性温味甘,有健脾,补肺,化痰的功效,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,宝宝适量吃一些西米可健脾补肺,也可使宝宝的饮食更丰富.

产妇吃西米的做法

红薯西米粥 材料:红薯:250克.粳米:100克.西米:50克.糖适量. 步骤: 1.红薯洗净去皮,切粒. 2.粳米.西米淘洗干净,待用. 3.注清水入锅,放粳米.西米.红薯粒. 4.中火熬至米软烂.加糖适量即可. 红豆牛奶西米露 材料:红豆.鲜牛奶.西米.冰糖(或白砂糖). 步骤: 1.红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干.捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏.(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变) 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最

哺乳期吃西米的做法

红豆牛奶西米露 材料:红豆.鲜牛奶.西米.冰糖(或白砂糖). 步骤: 1.红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干.捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏.(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变) 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最爱了. 2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏. 3.西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉.放入事先冷藏好的 鲜奶中. 4.最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去) 西米

孕妇吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕 材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量. 步骤: 1.先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明.然后后沟起放冰水里.这样西米就会弹牙. 2.80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉. 3.把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀.最后倒入牛奶(牛奶不能加热). 4.倒进大盘子,盘子不要太深.然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好.放进冰箱. 5.3个小时后取出,成品便出

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产妇能吃西米吗

产妇能吃西米吗 产妇是可以吃西米的.西米含有大量的淀粉,淀粉食用后可转化为糖,进而转为能量,由于生产的疼痛,产后产妇的精神和身体都会非常地疲惫,需要大量的能量去恢复,吃西米可以很好地帮助产妇恢复体力.西米里面的维生素B,还可帮助刺激肠蠕动,增进食欲,维生素B还可以滋润肌肤,防止干燥,有使皮肤恢复天然润泽的功能. 但在产后也不能完全以西米为主食,以免缺乏其他营养.产后的第一餐饮食应首选易消化.营养丰富的流质食物.如糖水煮荷包蛋.冲蛋花汤.藕粉等.等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了.产后5-7天

孕妇能吃西米吗

孕妇能吃西米吗 孕妇是可以吃西米的.西米性温.味甘;有健脾.补肺.亮发.健脑.明目,.益肝.治脾胃虚弱和消化不良的作用.西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物.0.5%的蛋白质.少量脂肪及微量维生素B族.西米里面含有的维生素B,可以有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力. 但是由于西米是高淀粉含量的食材,所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃. 孕妇吃西米的注意事项 西米性温.味甘;有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米

哺乳期能吃西米吗

哺乳期能吃西米吗 哺乳期是可以吃西米的.西米性温.味甘;有健脾.补肺.亮发.健脑.明目.益肝.治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米中的淀粉可以为人体提供能量,含有的维生素B还可以滋润肌肤,防止干燥,有使皮肤恢复天然润泽的功能. 哺乳期的饮食应该全面多元化,食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化.还应保证优质蛋白质的摄入,每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品.妈妈可以尝试煲猪蹄汤,猪蹄含丰富的蛋白质.脂肪.有较强的活血.补血作用,而通草