注意孕期身体的一些变化
进入孕中期,妊娠可能会让你的身体出现一些不适,例如头晕、眼干,胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛,让自己度过一个愉快舒适的孕期呢?
孕期血压
在孕期,大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降,特别在孕中期,血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液,孕妈妈的血液循环系统发生了变化,心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变,如坐着突然站起来,就会有晕眩感。如果出现这种情况,在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高,这可能是妊娠高血压的症状,这个时候,医生就会特别谨慎,以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
孕期头痛
头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和治疗。点击查看详细
孕期腹痛
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!
孕期腰痛
如果你腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷勤的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
肋骨疼
这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
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小编提示:由于食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片,以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
这个时期,胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段,给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激,就能促使其发育得更好,为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。当胎宝宝不悦时就会踢母亲的肚子,胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”时,不妨轻轻抚摩肚皮,问一问:“宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?”刚开始或许他还不了解你的意思,但只要你不断重复地说,渐渐地他就能了解你的疼爱。
怀孕中期胎教音乐:《雨后》《无尽地平线》《雪之梦》《越过彩虹的鸟》《早晨空气》
胎儿发育:
进入怀孕中期,胎儿的身长到14~16.5厘米,体重大约250克,肾脏已经可以制造尿液,头发也在迅速生长。这时候是您和宝宝交流的大好机会,宝宝在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她说话,他就会做出相应的反应。如果是女孩,她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。
妈妈的变化
现在,准妈妈看起来就很像一个孕妇了,腹部开始变大,准妈妈身体的重心前移,行动有所不便,原来的衣服也开始变得不合体了。此外,这个时候的孕妈妈胃口出奇的好,要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合症的可能性。
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陪准妈妈一起去产检
孕妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。