宝宝补维生素d的注意事项

很多妈妈会给宝宝选择食补维生素C,但这个过程有些注意事项是要记住的,不然效果适得其反,还影响健康. 1.喂养不当引起维生素C缺乏.一些妈妈在不能母乳喂养的情况下,又没有用配方奶喂养,而是用鲜牛奶代替.每100毫升鲜牛奶仅仅含有1毫克维生素C,饮用前再一加热,其中的维生素C被大量破坏,含量就更少. 还有一些母乳喂养的妈妈,不注意多吃富含维生素C的黄.橙.绿色蔬菜和水果,导致乳汁中的维生素C含量降低. 2.给宝宝吃蔬菜和水果时要选择新鲜的,做菜时先洗后切并马上烹调,烹调时间一定要短,煮菜时注意加盖,

宝宝缺维生素B12 的症状 研究表明当宝宝的体内缺乏维生素B12时,会造成其生长发育迟缓,给身体健康造成伤害.很多情况下婴儿体内维生素B12缺乏的主要原因是:妈妈饮食不科学.例如,哺乳期的妇女患有恶性贫血或长期吃素食,导致乳汁中维生素B12减少. 2-12个月的宝宝易出现维生素B12缺乏的症状和体征.婴儿可出现:呕吐.嗜睡.生长落后.肌张力低下,智力发育落后或停滞.大约有50%的婴儿有异常运动,表现为:颤抖.抽搐.舞蹈病的症状.肌痉挛等. 当您发现了宝宝发育迟缓或有其它一些异常症状时,应及时去医

食物中维生素的含量很丰富,给宝宝补营养多吃含各种维生素的食物是没错的,能有效增加身体所需,下面我们就从几道美食中来看一下富含营养的维生素食物. 1.黄花菜猪肝 食谱原料: 猪肝250克,水发黄花菜.水发木耳各适量,葱.姜.酱油.精盐.味精.胡椒粉.白糖.熟花生油.淀粉.高汤 各适量. 制做方法: 将猪肝洗净,用刀切成片.黄花菜洗净切段,葱切成丝,姜切成片,木耳洗净. 将酱油.熟花生油.精盐.料酒.胡椒粉.和.白糖.味精.淀粉放入碗中对成芡汁,将猪肝片放入汁中. 把黄花菜段.木耳抖匀,铺放在盘内上

维生素B12虽然是人类必需的微量元素,但也是每天需要量最少的物质,所以补充时应注意不要过量.特别是对于宝宝而言,切忌盲目大量补充,不得擅自大量为宝宝服用维生素B12,否则极其容易出现哮喘.湿疹.荨麻疹.面部水肿等过敏性症状. 维生素B12一旦过量,就会造成维生素B12中毒,虽然维生素B12中毒的情况并不多见,但据相关报道,人体内摄入过量的维生素B12会导致叶酸缺乏,并会引起神经系统和心脏疾病,所以摄取维生素B12应该适量适度,切忌盲目的大量补充,严重的会引起副作用. 正常情况下,注意宝宝的饮食均

较小的宝宝补充维生素B12最好是通过妈妈的母乳获得,所以母乳的妈妈要多食动物食品如肉类.肝.肾.海产品及禽蛋类等含维生素B12较多的食物来增加母乳中的维生素A. 较大宝宝缺少维生素B12可添加肉类.肝.肾.海产品等绞碎之后做辅食,让宝宝从辅食中补充维维生素B12. 如果宝宝确诊因为维生素B12缺乏引起出现贫血,可以肌注维生素B12来补充,直到血象恢复正常为止,同时还要注意防治感染,补充营养.

1.萝卜叶汤 萝卜叶中含有大量的维生素C,做成汤给小宝宝吃,是很好的食物.待宝宝大些后,可以连菜叶带汤一起吃. 适合年龄:3-6个月 原料:萝卜叶少量 做法: 1. 将成人吃的萝卜上的叶子留下,洗净. 2. 锅中加入少量的水,煮沸. 3. 放入萝卜叶,煮熟后将汤盛出,放至温热,可以喂给宝宝. 2.蔬菜水果沙拉 这些蔬菜.水果中含有大量的维生素C,让宝宝生吃,可以避免维生素C的流失. 适合年龄:1岁以上 原料:黄瓜.胡萝卜.橘子.苹果.草莓.菠萝各少量. 配料:沙拉酱 做法: 1. 把这些果蔬洗净

维生素C对宝宝的健康成长十分重要,很多食物中都含有维生素C,因此维生素缺乏症很少见.但如果宝宝的饮食不均衡,食物中缺乏维生素C,就可能引发婴儿坏血病,这种疾病的症状是关节疼痛.身体易疲劳.牙龈出血或发炎等. 维生素C对宝宝有以下几点作用: 1.可以用于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞.骨骼和组织的形成和修复. 2.能保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时的淤伤,控制感染,促进伤口愈合. 3.能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭. 4.能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和

父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物.必要时,可以用维生素片剂加以补充.但是,维生素又不可多服,特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中,如果长期大量服用,往往会引起不良反应,严重的也可以发生中毒.尤其是维生素A和D更容易发生中毒. 摄入大量的维生素A,如大量进食猪肝.鱼肝.浓鱼肝油等,即可引起急性或慢性中毒.一般儿童一次量超过30万单位(国际单位)即可造成急性中毒.如连续每日服用维生素A10万单位,超过6个月,即可发生慢性中毒.鱼肝油滴剂(鱼肝油精)除含大量维生素D外,维

宝宝缺维生素C的症状 维生素C是一种水溶性维生素,来源于植物性食物,在体内很少储存.当其入量不足时,很快就会有缺乏症的表现,妈妈生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维生素C,可从以下几点具体表现看出: 1.面色发白,食欲不佳.宝宝易烦躁且体重增长缓慢. 2.毛发干枯,易折断,伤口愈合差. 3.免疫力下降,易受感染,比如易感冒. 4.牙龈出血.全身其他部位出血. 5.宝宝身体发育不良,骨骼钙化不全,软骨脆弱. 6.严重缺乏的情况下,宝宝还会两条小腿向里弯曲,大腿向外拐,不能移动,一动就疼. 宝宝补维