红枣银耳莲子汤的做法

女经期是女性的主要生理周期,由于女性在经期身体情况比较特殊,必须要做好经期的调理,否则会影响到女性经期的健康,甚至还会落下经期疾病的病根.经期的饮食调理特别重要,经期能吃银耳莲子汤吗? 经期能吃银耳莲子汤吗 经期的女性气血虚弱,身体也处于易被感染期,所以需要适当的进补,银耳莲子红枣汤可以补血益气,所以是很好的选择. 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用.银耳对老年慢性支气管炎.肺原性心脏病有一定疗效. 2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益.因富含硒等微量元素,它可以增强机体

很多人在煲汤或者是煲糖水的时候都会选择银耳莲子,其两的搭配,味道不仅美味可口,而且它的功效与作用也是十分的明显,那究竟银耳莲子汤的功效与作用是什么呢? 银耳莲子汤的功效与作用 银耳莲子汤的功效 银耳性质平和,味甘.淡,无毒,具有润肺生津.滋阴养胃.益气安神,强心健脑等作用,有"滋阴补肾,润肺止咳.和胃益气之功",是"润肺滋阴要品".养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美.因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时. 银耳滋润而不腻滞,对阴虚火旺不受参茸温补的患

甘蔗红枣桂圆甜汤含有多种维生素,营养价值极高,具有补脾.养血.安神的作用. 用料: 甘蔗适量.枣(干)5个.桂圆适量.冰糖1小把. 做法: 1.将桂圆肉.红枣用清水泡一泡,待变软后将红枣去核切小块.桂圆肉冲洗掉杂质,撕成小块. 2.甘蔗切小段. 3.将甘蔗段.红枣肉.桂圆放入干净的锅子里. 4.加水没过所有食材,煮开后转小火继续煮20分钟左右,加入适量冰糖调味即可. 小贴士: 1.红枣营养丰富,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养. 2.红枣素有"天然维生素丸"的美誉,能让宝宝皮肤

银耳薏米汤 薏米银耳羹具有消水肿.利肠胃.清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润. 用料: 薏米一把.银耳2个.枸杞子50克.冰糖适量.水适量. 做法: 1.将薏米.银耳去根洗净后分别用清水浸泡. 2.薏米.银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟.压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会. 3.加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出. 小贴士: 1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等. 2.薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体

薏米银耳羹具有消水肿.利肠胃.清热润燥的功效,让宝宝更滋润. 用料: 薏米莲子各100克.银耳2个.枸杞子50克.冰糖适量.水适量. 做法: 1.将薏米.银耳去根洗净后分别用清水浸泡. 2.薏米.莲子.银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟. 3.压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会. 4.加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出. 小贴士: 1.薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等. 2.薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是宝宝.妈妈及体弱贫血者的滋补佳品. 用料: 葡萄干50克,莲子100克. 做法: 1.莲子剖开去芯,葡萄干洗净. 2.去芯莲子装入锅内. 3.与葡萄干一起装入锅内,加水800毫升左右,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料. 小贴士: 1.葡萄干的用量30-50克皆可. 2.此汤具有益肝.安胎的作用. 功效:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是宝宝.妈妈及体弱贫

鸽子汤和鸡汤都是孕妈妈们的最爱,相比起鸡汤,鸽子汤已经成了大热,很多妈妈都放弃了鸡汤转喝鸽子汤.一般鸽子汤都非常的容易煲,只要肯花点心思就可以.下面我们来看下孕妇喝鸽子汤的做法吧. 孕妇喝鸽子汤的做法 孕妇喝鸽子汤是很滋补的,孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只.山药一段.黑木耳2-3朵.鹌鹑蛋6-7个.配料:红枣3个.枸杞少许.调料:姜片,大葱段,料酒.盐.鸡精. 做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净:放入姜片,

孕妇能吃百合莲子汤吗?只要是适量的话还是可以的,百合对孕妇有着很好的滋补功效,对治疗孕期失眠等都有很好的帮助,同时还具有美容等功效,但一定要适量,如果吃多了也是不好的哦. 孕妇能吃百合莲子汤吗 可以的,不过不要多吃.莲子.百合各60克,银耳28克,冰糖240克.莲子.百合.银耳均加工洗净,加冷水泡软,再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用.百合不仅能烹饪出一道美味的菜肴,且百合的功效与作用也不可小视,大家熟知的百合的功效就有:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和

山楂是很多人都喜欢吃的一种水果,也是很多食物的制作的一种佐料,其制作出来的食物还是很多人喜欢吃的,那想知道的是山楂苹果汤的做法. 山楂苹果汤的做法 具体做法:先用山楂煮水,如果没有新鲜山楂,将山楂糕切成小块,用水煮化,红亮亮.酸溜溜的山楂汤就做好了,将苹果洗净削皮后,切成小块,放进山楂汤再煮一小会儿,还可以再加入一点儿粉芡,这样山楂苹果汤会更加黏稠,若要口感更好,还可以加入少量冰糖.山楂苹果汤的做法步骤: 1. 准备工作,山楂糕切丁,苹果切片(也可切丁,根据爱好吧). 2. 锅中水开后,放进山楂