哺乳期吃香瓜的禁忌

妈妈想要宝宝健康成长,就必须保证自己的身体健康,因为会通过乳汁传递给宝宝。妈妈的饮食决定着母乳的质量。哺乳期的妈妈其实是可以适当吃香瓜,香瓜营养丰富,可以满足哺乳妈妈的营养需求。不过凡事都是要有个度,过量食用香瓜还是会影响到宝宝。

1、香瓜是水果,属于凉性,哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来,因此不能过量的食用,不然通过乳汁传递给宝宝,会导致宝宝体寒,从小就身体不好。

2、维生素C刺激性高。因为过量的维生素C,有可能会导致宝宝呕吐,腹泻,皮疹等症状。

3、香瓜的营养价值较高,对于母乳的营养补充有一定的作用,不过还是要以哺乳妈妈的身体情况来决定。

4、千万不能冰镇的吃。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌,这不仅使妈妈容易拉肚子,也很容易导致宝宝拉肚子。

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