吃橘子的好处和坏处

  大家都知道,平时多吃些水果对身体是很好的,橘子就是水果中营养价值很高的一种,也是很多人的最爱,但是,有些人对橘子的营养价值是有质疑的,吃橘子的好处和坏处?今天呢,太平洋小编就为大家介绍一下哦。

吃橘子的好处和坏处

  一、 橘子的好处:橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;

  具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

  橘子的营养价值

  1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

  2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

  3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;

  4.研究证实,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好;

  5. 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。

  二、吃橘子坏处

  橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

橘子的功效与作用

  橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

  橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。

  橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。

  1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;

  2、橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;

  3、橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症;

  4、橘叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症;

  5、橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

  橘子的果肉还是轻工业的重要原料,可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖,还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中,可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油,橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。

精彩推荐:

樱桃的功效与作用 芒果的功效与作用 花生的营养及功效
核桃的功效与作用 杏仁的功效与作用 芒果和虾能一起吃吗
硬猕猴桃怎么吃 吃完橘子能喝牛奶吗 鱼肝油的正确吃法
2024-03-29 23:55:52

Related Articles

孕妇吃火龙果的好处和坏处

孕妇吃火龙果的好处和坏处有什么?其实火龙果的好处多多,基本上孕妇吃都是没有问题的,但还是有一点点的坏处.火龙果可以缓解孕期便秘的情况,而且对胃部也有很好的保护作用哦. 孕妇吃火龙果的好处和坏处 好处: 1.由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用.所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用. 2.火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维

孕妇吃柿子的好处和坏处

柿子是许多人都丰富的水果,它含有大量人体所需的微量元素,还有很高的药用价值.孕妇食用后可以补充各种营养物质,但柿子吃多了,也会有这样那样的问题出现,所以我们有必要知道孕妇吃柿子的好处和坏处. 孕妇吃柿子的好处和坏处 柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果.每100克柿子含糖20克.蛋白质0.7克.脂肪0.1克.碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾.铁.钙.镁.磷等,其矿物质的含量超过苹果.梨.桃等水果.柿子性寒,有清热.润肺.生津.止渴.镇咳.怯痰等功效,适用于治疗高血压.慢性支气管炎.动脉硬化.痔

吃菠萝的好处和坏处

对于不同的人们来说,在吃菠萝的期间,往往会出现不同程度的影响,由于人们的体质状况不同,对于菠萝的功效反应也有所不同,因此对于菠萝要加强了解,避免对于身体的影响,那么吃菠萝的好处和坏处是什么? 吃菠萝的好处 1.保健.促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积.专家提醒,运动员适合菠萝:有消炎和消肿作用,能够促进血循环. 2.减肥.菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,并能有效帮助消化吸收.菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠

吃芒果的好处和坏处

芒果香甜好吃,是大家所公认的,很多朋友都很爱吃.可是,吃芒果的好处和坏处有哪些呢?喜欢吃芒果的朋友有时候会疑惑.食用芒果具有益胃.解渴.利尿的功,但是芒果热量高,多食容易上火.下面就同小编一起看看吃芒果的好处和坏处吧. 吃芒果的好处和坏处 好处:食用芒果具有益胃.解渴.利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂.芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃.杏.李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神.西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟

吃辣椒的好处和坏处

辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲.辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位.吃辣椒有好处也有坏处,那么具体的分析,如下所示: 吃辣椒的好处: 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位.维生素B.胡萝卜素以及钙.铁等矿物质含量亦较丰富.医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化:还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化. 1.开胃:吃辣椒有开胃的效果,能增强人的食欲,有助于消化.有厌食症的童鞋们可以吃点辣的来试

吃枣子的好处和坏处

吃枣子的好处: 1.增强人体免疫力.保护肝脏并可抑制癌细胞 药理研究发现,枣子能够促进白细胞的生成,从而降低血清胆固醇来提高血清白蛋白.这样就能够保护肝脏.另外,枣子中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质. 2.增强肌力,增加体重 吃枣子能够增加能量,会增强肌力,增加体重. 3.治疗贫血 枣子中富含钙和铁,这些元素能够对防治骨质疏松产贫血有重要作用.比如:中老年人更年期的时候经常会骨质疏松,那么中老年人吃枣子后,能够增强骨质,防止骨质疏松.另外,正在生长发育高峰的青少年和女性都是

哺乳期吃橘子的好处

那妈妈在哺乳期期间能吃橘子吗?回答是肯定的,哺乳期的妈妈一定要摄取足够的维生素C,橘子中含维生素C和钙质较多,可以为哺乳期妈妈提供充足的维生素C,不过如果天气凉的话,可以用手捂着暖一下或者用热水热一下吃. 1.维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血.产后女性要补充维生素C,因为子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果哺乳期妈妈能在这时候吃些橘子,补充维生素C可防止产后继续出血.外,橘核.橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用. 2.而对宝宝来说橘子中的钙质可以促进牙齿.骨骼的生长,而且能防止宝宝发生

产妇吃橘子的好处

受传统的坐月子习惯--产妇是不可以吃生冷食物的影响,有些产妇连水果也不吃了.其实产妇适当吃些橘子,有助于产后恢复. 1.通便.降低胆固醇 产后由于种种原因,大约有五分之一的产妇会患上便秘.而橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇. 2.美容.消除疲劳 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.适当吃些橘子,可以帮助产妇淡化妊娠斑. 3.降血压,防治冠心病 橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动

宝宝吃橘子的好处

1.橘子营养丰富,含大量胡萝卜素.维生素C及糖分等十余种营养物质,能够为宝宝的生长发育提供营养. 2.橘子具有润肺.止咳.化痰.健脾.顺气.止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品.橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮.核.络.叶都是地道"药材". 3.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,有缓解宝宝便秘的作用,而且橘子还可以降低胆固醇. 4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵",它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性