宝宝吃虾米的做法

虾米是一种美味海鲜,而且营养丰富,宝宝吃了能够促进钙的吸收,促进骨骼生长。虾米的做法有很多种,做给宝宝吃的最主要是要煮熟就可以了。

虾米韭菜炒鸡蛋

原料:鸡蛋2个,韭菜25克,虾米15克,植物油、盐各适量。

做法:

1、韭菜择好,洗净,切末。鸡蛋打入碗内,打散;虾米用清水洗净。

2、将虾米、韭菜末放入装有鸡蛋液的碗中,加入适量盐调味,用筷子搅拌均匀。

3、锅置火上,放入植物油,烧至七成热时,将鸡蛋液倒入,快速翻炒至熟即可。

虾米鸡蛋羹

原料:鸡蛋1个、虾米适量。

做法:

1、虾米洗净、浸泡后,捞出切碎。

2、鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。

3、放入虾米后,隔水小火蒸熟。

虾米炒黄瓜

原料:虾米适量、黄瓜丝适量、胡萝卜少许、葱花鸡精适量。

做法:

1、把黄瓜和胡萝卜刨成丝、葱切末,洗干净的虾米。准备好备用。

2、起锅热油,然后先放入虾米炒一下。

3、然后在倒入黄瓜丝和胡萝卜丝。翻炒至熟加入少许的葱花 盐 鸡精即可。

4、装盘。(还可以再出锅前林入一滴香油)

2024-04-06 14:49:51

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虾米营养丰富,含蛋白质是鱼.蛋.奶的几倍到几十倍:还含有丰富的钾.碘.镁.磷等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对生完宝宝身体虚弱的产妇来说是极好的食物.那么虾米怎么做法,产妇吃了才好呢?产妇吃虾米的做法有以下几种: 虾米粥 原料:虾米30克,粳米100克. 做法: 1.粳米淘洗干净后如常法加水煮粥. 2.粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用. 红烧虾米豆腐 原料:豆腐.虾米.精盐.白糖.味精.香油.酱油.绍酒.葱姜蒜末.水淀粉适量. 做法: 1.将豆腐改刀成方丁,

宝宝吃鱿鱼的做法

鱿鱼毕竟是属于海鲜类,建议宝宝在3岁以后再食用,其次,宝宝的肠胃功能是比较弱的,给宝宝做的鱿鱼应该要切小块一点,充分的煮熟煮烂.宝宝吃鱿鱼的做法有很多种,建议选择少放调料的一种. 春豆鱿鱼 料材:鱿鱼,甜豆,香菜,朝天椒,香葱,鲜蚕豆. 做法: 1.鱿鱼洗净,撕掉表面筋膜,从腹部下方切开,背部向上放在案板上铺平.与边缘夹角45°入刀,切入2mm左右,保持底部相连.每隔2mm切入一刀,在整条鱿鱼上切出刀痕.垂直于刚切的刀痕,以同样的手法再切出刀痕.然后将鱿鱼切成宽2cm.长4cm的块状. 2.蚕豆

孕妇吃虾米的做法

虾米的营养价值很高,含有丰富的钙.锌等微量元素,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾米,以补充钙.锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长.不过,如果孕妇对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾.孕妇吃虾米的做法有以下几种: 虾米烧豆腐 原料:干虾米20克,豆腐250克,食用油,酱油,食盐,葱,姜,鸡汤各适量. 做法: 1.先将豆腐洗净,切成方块,沥干水分待用. 2.干虾米放在水中浸泡1-2小时待用. 3.将锅放在火上,放入食用油烧热,将豆腐放入油中煎黄,放入鸡汤,再将泡好的干虾米,葱,姜放入锅内煮开,用小火

宝宝吃糙米的做法

糙米营养丰富,宝宝吃糙米,可以补充营养元素,促进身体的健康发育,宝宝吃糙米最好的做法是将糙米煮熟. 糙米炖蛋 原料:一个鸡蛋,适量糙米,油和盐等. 做法: 1. 将鸡蛋打匀,加入适量盐,搅匀,将糙米洗干净. 2. 先把糙米用冷水浸泡半个小时,然后煮熟. 3. 往打匀了的鸡蛋里加入适量清水,然后均匀加入糙米. 4. 然后把装有鸡蛋和糙米的碗放入蒸锅,隔水蒸15分钟左右即可完成. 功效:糙米炖蛋的味道很香,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,宝宝吃糙米炖蛋,可以开胃养神,促进消化,促进骨骼和牙齿的健康

宝宝吃小米的做法

小米营养十分丰富,宝宝吃小米,可以补充营养,强身健体.宝宝的肠胃发育未全,吃小米的最好做法就是将小米做成小米粥食用. 小米粥 原料:适量小米,大米,清水. 做法: 1.将大米和小米混合起来,洗干净. 2.往锅里加入适量清水,烧开,放入两种米. 3.煮开后,转成小火慢慢熬,直到小米粥烂稠状即可. 功效:小米粥口味清淡,适合宝宝吃,而且易于宝宝食用,还有助于宝宝消化.宝宝吃小米粥,可以补充营养,强身健体,促进骨骼和牙齿的健康发育.

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虾米味道鲜美,营养丰富,虾米营养丰富,蛋白质含量是鱼.蛋.奶的几倍到几十倍:还含有丰富的钾.碘.镁.磷等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分.哺乳期多吃虾米可补充钙.高蛋白和矿物质等. 虾米炖萝卜 原料: 白萝卜1斤,干虾米少许,盐.鸡粉.姜片.葱花. 做法: 1.热油锅下虾米和虾米炒香然后放入萝卜,我切的是长方型无名指厚. 2.放姜片翻炒均匀加水,可以拍点胡椒粒,大火煮5分钟然后小火炖20分钟. 3.起锅前加盐和鸡粉,最后放点葱花.这道菜煮出来的烫是乳白色的,汤有种萝卜的甜味. 虾米馄饨汤 原料:

宝宝吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育.宝宝吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用. 葡萄柚果汁 原料:适量葡萄柚. 做法: 1.将葡萄柚的外皮剥去,掰成适量大小. 2.将葡萄柚放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可. 功效:葡萄柚果汁好喝又营养,宝宝饮用葡萄柚果汁,便于入食和消化,还可以补充维生素,促进良好视力的形成,提高记忆力,提高抵抗力,有效抵抗病菌的入侵.

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番石榴口感好,甜而多汁,宝宝吃番石榴可以改善胃口,增进食欲,还可以补充营养,强身健体,促进身体的发育.由于番石榴相对于宝宝来说还是比较硬,又多籽,所以父母给宝宝吃番石榴最好的做法还是将番石榴去籽然后榨成汁. 番石榴汁 原料:适量番石榴,适量凉白开. 做法: 1.将番石榴洗干净,切开,去籽,然后切成块. 2.往搅拌机内加入适量凉白开,加入番石榴块,然后启动搅拌功能,搅拌成汁即可. 功效:宝宝喝番石榴汁,容易食用又便于消化,还可补充维生素,促进良好视力的形成,补充精力,保持活力,保护牙床和骨骼的健康

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