1岁宝宝不爱吃辅食怎么办

  很多爸妈们在宝宝5个月的时候就开始给宝宝添加辅食,这不仅可以让宝宝补充足够的营养,而且对宝宝的发育成长都带来很大的好处。但是,1岁宝宝不爱吃辅食怎么办?下面就让我们一起来了解下一岁宝宝食谱。

1岁宝宝不爱吃辅食怎么办

  婴儿在添加辅食上需要循序渐进,并且每个宝宝添加的时间不尽相同,一般4-6个月大的宝宝就可以根据情况给孩子增加辅食,一般经验就是观察当宝宝看大人吃饭的时候,是否有吞咽的现象。而在增加辅食的时候,宝宝不吃可以通过如下方法应对:

  辅食喂养时间:需要在喂食母乳或者奶粉前,当婴儿有饥饿感的时候来增加辅食,其中固定喂食的,可以提前约0.5-1小时,而不能在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食。

  辅食的选择:为了让宝宝乐于尝试可以选择那些带甜味的食物给孩子,一般如水果泥,或者米粉等,也可以选择米汤等流质食物和果汁(鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释),容易被宝宝消化,当宝宝挑剔时候,可以尝试换别的食物,不断尝试,不能太强迫.

  辅食增加的必要性:随着宝宝的不断长大,单纯的母乳和奶粉营养不足以保证宝宝的发育,此时就需要增加辅食的方法来弥补,并且宝宝都有一段过度适应期,如不增加辅食,则会影响孩子戒奶和孩子饮食规律的形成。

  增加辅食的注意事项:

  随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的含铁丰富的食物。

  注意1周岁以内不要添加任何调味品。

  注意给孩子喝白开水,可以清洁肠管,促进肠蠕动,排出肠毒素。

  辅食增加的过程中需要一种一种的增加,当宝宝肠胃适应了一种后,再加别的。

  注意卫生,宝宝喂食的器具需要及时清洗和消毒。

  在孩子口味问题上,需要不断尝试,并且在喂食辅食的过程中不可以长期过多,导致对某些事物厌食。

一岁宝宝食谱

  一、 绿豆薏仁粥

  材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。

  做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

  二、 鸭粥

  材料:青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量,葱白3根。

  做法:将青头雄鸭宰杀,除去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。锅上火,放入鸭肉,烧沸,加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤,用鸭汤煮粥。

  三、 肉糜粥

  将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

  四、 鱼粥

  洗净去内脏的鱼如青鱼带鱼鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。

  五、 蛋花粥

  将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

  六、 猪肝泥粥

  洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

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