8个月宝宝补钙吃什么

  随着宝宝的不断发育,所需要的营养物质也会随之增加,特别是钙物质这方面的需求量,不少家长们会担心:8个月宝宝补钙吃什么?今天小编就和大家一起分享,赶快来看看吧。

8个月宝宝缺钙的症状

  8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。

  8个月宝宝缺钙的话,头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大。出牙晚且顺序不规律。此外,缺钙患儿头发稀疏干枯,动作和智力发育均慢。

  给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。

8个月宝宝补钙吃什么

  婴儿的生长速度比较快,因此对营养的需求也不断增加,特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主,常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质,下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。

  1、牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

  温馨提示:一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶,会容易引发过敏症状。

  2、海带和虾皮

  海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。

  海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

  温馨提示:容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

  3、豆制品

  大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

  温馨提示:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

  4、动物骨头

  动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

  温馨提示:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。

  5、蔬菜

  蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

  温馨提示:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

精彩推荐:

新生儿病理性黄疸

母乳性黄疸怎么办

婴儿感冒怎么办

宝宝长牙的症状

宝宝缺钙的症状

Related Articles

4个月宝宝补钙吃什么

04/26 18:37
宝宝喂养真的是一门学问,虽然说母乳喂养好,可是很多妈妈都没有奶水,只得喝奶粉或其它的来喂养宝宝.4个月宝宝补钙吃什么,宝宝缺钙都会有哪些症状体现,一般宝宝从几个月开始补钙最好,哪些钙效果好. 4个月宝宝补钙吃什么 1.药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液),在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂.鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克. 2.辅食补钙:牛奶.豆浆等,豆类,鱼虾类,榛子.花生等干

外国11个月宝宝补钙吃什么?

12/02 21:00
在海外,医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充. 以长寿著称的日本人牛奶的摄取量并不如西方人多,但日本孩子仍旧能获得足够的钙质,这归功于海藻与小鱼类食物,吻仔鱼.金钩虾.条仔鱼.小鱼干.或鱼罐头中的沙丁鱼,营养与钙质尽在其中.日本的味噌汤可谓是长寿汤",因为汤中的豆腐.小鱼干与海带都含有丰富的钙质. 美国孩子补钙多数吃牛奶.奶酪.饼干.海鱼. 牛奶篇:补钙最好的方法就是喝牛奶.奶品是人们日常的饮食,保证宝宝摄入700毫升以上的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品. 奶酪篇:美国孩子喜

外国10个月宝宝补钙吃什么

12/23 23:38
在海外,医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充. 以长寿著称的日本人牛奶的摄取量并不如西方人多,但日本孩子仍旧能获得足够的钙质,这归功于他们的饮食,日本的味噌汤可谓是长寿汤",因为汤中的豆腐.小鱼干与海带都含有丰富的钙质. 美国孩子补钙多数吃牛奶.奶酪.饼干.海鱼. 牛奶篇:补钙最好的方法就是喝牛奶.奶品是人们日常的饮食,保证宝宝摄入700毫升以上的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品. 奶酪篇:美国孩子喜欢吃奶酪,芝士奶酪既是他们的主食也是零食,营养丰富,吸收好.给孩子买奶酪最好是

外国的5个月宝宝补钙吃什么?

12/22 00:44
外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后.加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙.他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充.不是他们体质特殊,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构,决定了妈妈们不担心缺钙,不补钙也就变得顺理成章了. 在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品.只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少,所以需要额外补充钙质.

外国的4个月宝宝补钙吃什么?

09/13 10:02
加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙.他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充.不是他们体质特殊,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构,决定了妈妈们不担心缺钙,不补钙也就变得顺理成章了. 在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品.只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少,所以需要额外补充钙质.

外国的9个月宝宝补钙吃什么

11/23 17:37
在海外,医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充.美国孩子补钙多数吃牛奶.奶酪.酸奶.饼干.海鱼.美国给小孩吃的含钙的咀嚼片,多数是提供给1岁以上大的婴儿吃,造型可爱,深受小朋友的欢迎. 牛奶篇:美国儿科协会(AAP)建议,一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了,也就是全脂牛奶.医生建议幼儿喝牛奶每天最好不要超过780毫克. 全脂牛奶,1杯(250毫升)290 毫克钙 奶酪篇:美国孩子喜欢吃奶酪,芝士奶酪既是他们的主食也是零食,营养丰富,吸收好.给孩子买奶酪最好是纯天然的,且要注意含盐量,最好钠的含量

外国的6个月宝宝补钙吃什么?

08/29 00:33
外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后.加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙.他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充.不是他们体质特殊,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构,决定了妈妈们不担心缺钙,不补钙也就变得顺理成章了. 在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品.只不过我国宝宝吃奶量少且阳光气候与外国相比有差异,所以需要额外补充钙质.

5个月宝宝补钙吃什么好

02/19 04:55
5个月起,宝宝乳牙渐萌出,可改食烂粥或烂面.一般先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏. 生奶蛋黄糊 原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只. 制法: 1.把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出. 2.将熟鸡蛋黄放入碗内研碎.研匀,不篚有小疙瘩,备用. 3.在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮. 4.停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合. 补钙奥妙:牛奶中含有丰富的钙和

外国7个月宝宝补钙吃什么?

05/26 10:06
在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品.加拿大和美国的医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充. 奶酪篇:美国孩子喜欢吃奶酪,芝士奶酪既是他们的主食也是零食,营养丰富,吸收好.给孩子买奶酪最好是纯天然的,且要注意含盐量,最好钠的含量低于10%以下.质地比较柔软的奶酪,更适合小孩子食用. 饼干篇:美国好多零食含有钙,如高钙饼干就是小宝宝的最爱. 海鱼篇:众所周知,海鱼里面含钙也很丰富,例如金枪鱼,三文鱼和沙丁鱼.