核桃粥怎么做给宝宝吃

  很多家长都想给宝宝们吃一些坚果类的食物,但无奈坚果类的食物都比较硬,不太适合宝宝吃,但其实只要将讲过弄成粉末或者熬成粥,宝宝就可以食用哦,那核桃粥怎么做给宝宝吃呢?

核桃粥怎么做给宝宝吃

  可以将核桃泡一下,然后煮粥的时候,直接跟米一起煮就可以了。另外,也可以将核桃弄成小碎末,等粥熬好以后,撒在粥的表面也可以,浸泡不需要泡很久。如果是新鲜的湿核桃的话,都不用泡的。干核桃也泡半小时以上就行了。主要是为了方便炖软了。加不加骨头汤,这要看你自己的想法了。反正这些东西宝宝都是可以吃了。

  1岁以内的宝宝咀嚼功能还没有发育成熟,所以,妈妈可以把核桃打磨粉状,添加到粥里或配方奶中,成为核桃粥、核桃奶来供宝宝食用。

  一、核桃瘦肉紫米粥

  材料:紫米,核桃,瘦肉末(肉馅)

  做法:将紫米,核桃洗净。水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。粥开后转小火,熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃,可先将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

  二、桃仁豌豆茸

  适合10个月以上宝宝

  原料:鲜豌豆半斤,核桃仁2两,藕粉2两,白糖半斤

  做法:豌豆煮熟,捣成细泥。藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下,去皮,用油炸透,剁成细末。锅内放水烧开,加糖、豌豆泥,用勺搅匀。煮开后,用藕粉勾芡成稀糊状,盛到碗里,撒上核桃仁末。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味,有些妈妈会把它剥掉,这样就会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。另外,过多食用核桃容易上火,妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多,那样也会适得其反。

宝宝吃核桃的好处

  1、儿童经常吃核桃有益

  核桃中含有大量的营养物,儿童经常吃核桃是能从中获得很多益处的。然而,如果你的孩子对其他任何类型的坚果过敏的话,那么在给他们喂核桃时就必须小心,以防他们会出现过敏反应。除了谷物、松饼和酸奶之外,核桃也是一种营养物,核桃油也可以在烘烤和蒸煮中使用。

  2、核桃能提升神经和肌肉功能

  每份核桃中含有45毫克的钠元素。儿童健康钠是儿童必需的一种营养素,因为它能提升孩子的神经和肌肉功能,促进正常的心跳,还能给孩子们供应能量。青少年每天需要360到410毫克的钠,所以随时有核桃在手,能帮助孩子们达到这个总量。

精彩推荐:

母乳

新生儿洗澡

新生儿打喷嚏

幼儿急疹症状

宝宝消化不良怎么办

2024-03-22 21:40:06

Related Articles

板栗怎么做给宝宝吃

有很多人都非常喜欢吃板栗,板栗有着丰富的营养,无论对大人还是小孩子来说都非常好,但由于板栗比较大颗小宝宝们自己不会吃,那该怎么办呢?板栗怎么做给宝宝吃比较好比较容易吸收营养呢? 板栗怎么做给宝宝吃 一.肉末栗子油菜粥 : 1.大米50克,浸泡半小时,备用. 2.瘦猪肉切末,焯水备用. 3.栗子2颗,煮熟去皮,研磨成小颗粒状. 4.油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末. 将大米.肉末.栗子放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可. 营养说明:栗子含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌

山楂怎么做给宝宝吃

宝宝的发育还没完全,很多功能都不足,一不小心还会很容易就消化不良甚至腹泻,而酸甜可口的山楂就具有治疗消化不良的功效,但是宝宝不宜直接吃.那么,山楂怎么做给宝宝吃? 山楂怎么做给宝宝吃 胡萝卜山楂汁 材料: 新鲜山楂1-2颗,胡萝卜半根 做法: 1.将山楂和胡萝卜分别洗净,山楂每颗去籽后每颗切四瓣:胡萝卜半根在洗净切碎备用. 2.将山楂.碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁. 山楂粥 材料:山楂1杯,糯米(或大米)1杯,清水12杯,冰糖适量 做法: 1.山楂洗净后,备用

瘦肉怎么做给宝宝吃

瘦肉是一种富含蛋白质的食物,而且没有多余的脂肪,特别适应宝宝食用,所以瘦肉是最好的宝宝辅食之一.不过要用什么样的方式来作瘦内可是需要讲究方法的,下面就教新爸爸妈妈们瘦肉怎么做给宝宝吃. 瘦肉怎么做给宝宝吃 最适合宝宝的瘦肉做法就是给他们做瘦肉粥,具体做法介绍如下: 把猪瘦肉切碎.斩碎,为了让宝宝好消化:猪肉这东西营养好,是2岁以下孩子很好的荤菜,但是吃不碎很成问题,所以要想这个办法帮助孩子消化. 在斩肉糜的过程中,加入适量的新鲜嫩芹菜叶,不仅可以增加瘦肉粥的营养含量,而且可以增加粥的香味,使宝宝

芝麻糊怎么做给宝宝吃

芝麻含有丰富的营养价值,适应各种人群食用,芝麻的吃法很多,如果是宝宝食用则可以制成芝麻糊,方便他们食用.所以许多家长都想给宝宝们做芝麻,不过大家都不知道芝麻糊怎么做给宝宝吃,下面介绍一下芝麻糊的做法. 芝麻糊怎么做给宝宝吃 1.制作材料:黑芝麻.冰糖或白糖.糯米粉.水. 2.制作过程:把买来的生芝麻淘洗干净,防止有沙尘,然后用筛网滤掉水分,把锅烧热,芝麻放到锅里面翻炒,炒至发出噼噼啪啪的声音就证明炒熟了.把炒好的芝麻加水,放入搅拌机或者榨汁机里面打碎成浆糊状.将芝麻糊倒入锅中,加入冰糖或者白糖(

玉米怎么做给宝宝吃

宝宝在生长发育期间,对营养的需求是多种多样的.而玉米作为一种常见的食物,含有丰富的维生素和矿物质,所以很多家长都会给宝宝吃一些玉米.有的玉米直链淀粉太高,婴儿无法直接食用的,那玉米怎么做给宝宝吃? 玉米怎么做给宝宝吃 玉米中含有大量的营养保健物质,其含有维生素含量是稻米.小麦的5-10倍.而且玉米所含的谷氨酸较高,这些都是对智力发展有利的营养物质.宝宝常吃玉米,有利于智力发育和促进生长.宝宝吃玉米的做法: 1.玉米汁的做法 食材:玉米400克. 做法: (1)将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或

红薯怎么做给宝宝吃

当宝宝发育到一定阶段的时候,喝奶已经不能够满足宝宝的营养需求了,这时候妈妈们就要开始给宝宝准备相应的辅食了.红薯作为营养价值非常高的食物,宝宝吃了之后也会对身体有好处.那红薯怎么做给宝宝吃? 红薯怎么做给宝宝吃 多给宝宝吃红薯好处多多.红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高,对宝宝的发育和抗病力都有良好作用.它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖.提高机体的免疫力.不同年龄的宝宝,适宜吃的红薯也不一样. 4-6个月 香甜红薯泥 材料:红薯一个 做法:①将红薯洗净,去皮,用清水煮熟. ②用

胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食,有很好的健脾消食作用.从4个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥.那么,胡萝卜泥怎么做给宝宝吃?妈妈们一起来学习一下吧. 胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能.所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力. 原料: 胡萝卜1根.新鲜米饭1小碗. 调料: 盐﹑香油各适量. 做法: 1.胡萝卜洗净,去皮,切片. 2.放锅上码匀,开始蒸. 3.蒸

鸡肉怎么做给宝宝吃

随着宝宝的渐渐成长,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求.所以这段时间,还应给予宝宝添加辅食.那么,鸡肉怎么做给宝宝吃?适合宝宝吃的鸡肉做法有很多种,下面一起来了解一下吧. 鸡肉怎么做给宝宝吃 香菇鸡肉粥 材料: 广西鸡半斤.香菇数朵.生菜一小颗.胡萝卜丝.姜丝少许. 做法: 1.鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒.生抽.盐腌20分钟: 2.香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用: 3.洗米煲粥;待粥7成熟之后倒入香菇丝.鸡肉.姜丝继续煲(其中搅拌):待鸡肉以及粥完全

羊肉怎么做给宝宝吃

羊肉作为冬季的最佳进补视频,肉质细嫩,味道鲜美,最重要的是它还含有极其丰富的营养.所以一般人吃羊肉都是有好处的,那么宝宝呢?宝宝还小,还没有咀嚼肉类的能力.那么,羊肉怎么做给宝宝吃? 羊肉怎么做给宝宝吃 羊肉的做法有许多种,怎么做好吃,首先要看个人的口味,炖.涮.爆.烤这几种是羊肉的常用做法,而且每种做法都各有风味.除此之外,还要注意烹调方法.但是对于没有足够咀嚼能力的宝宝来说,一般以容易咀嚼为先. 1.羊肉粥 材料:精羊肉50克,粳米50克. 做法:将羊肉切成碎末,和粳米一起煮成粥,直至将肉煮