香椿

香椿的营养价值

香椿的介绍

香椿,又名椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头,生长于东亚与东南亚地区,北从北朝鲜南至泰国、印尼等地。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,香椿被称为“树上蔬菜”,非常特别。

香椿头根据品质分类,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差。香椿的叶片有独特浓厚的味道,嫩叶可以食用,干燥后磨成细粉,素食者时常拿来当调味料。嫩芽食用,木材纹理细,是造船和建筑材料,木屑及根可提芳香油,国外用作雪茄烟的赋香剂;根皮及果入药,有收敛止血去湿止痛的功效。香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经,具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效。

香椿的做法

香椿的做法

爱美食的亲总会互相探讨香椿的做法,究竟怎么做才好吃呢?香椿作为一种蔬菜,做法不仅仅局限在清炒,还有许多其他做法。常见的做法有香椿炒鸡蛋,炸香椿鱼儿、凉拌香椿,腌香椿,香椿素沾酱,锅塌香椿豆腐,香椿木耳豆腐汤,香椿厚蛋烧,酥皮香椿,香椿枸杞汤面等。其中,香椿拌豆腐是一道最常见又美味的菜,它的做法是什么呢?让我们一起来了解吧!

香椿拌豆腐是一道开胃,抗衰老和美容养颜的菜,它的做法如下:

1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下;

2、将内脂豆腐切成大块儿;

3、香椿洗净先过开水焯一下,变绿后过凉水捞出备用;

4、香椿切成末放入碗中,加入盐、生抽和剁椒;

5、倒入少许温水搅拌均匀;

6、将拌匀的香椿倒入内脂豆腐上面,拌匀即可出锅。

2024-04-06 03:50:51

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孕妇能吃香椿吗 孕妇能吃香椿吗?孕妇是可以吃香椿的.孕妇吃些香椿有促进食欲.清热解毒.美容护肤等作用.此外,香椿因含有维生素E和性激素物质,所以也有补阳滋阴的作用,有"助孕素"的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕. 不过从香椿的性质上来看,香椿性凉,建议在怀孕早期尽量不要食用,因为怀孕初期胎儿不稳定,多吃性寒食物有导致流产的可能,而在中后期则无大碍. 香椿的营养价值 香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质.脂肪.碳水化合物外,还有丰富的维生素.胡萝卜素.铁.磷.钙等多种营养成分.

香椿的做法

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香椿的营养价值

香椿的介绍 香椿,又名椿芽.香椿头.香椿尖.椿叶.春尖头,生长于东亚与东南亚地区,北从北朝鲜南至泰国.印尼等地.香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙.翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,香椿被称为"树上蔬菜",非常特别. 香椿头根据品质分类,可分为青芽和红芽两种.青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种:红芽红褐色,质粗.香味差.香椿的叶片有独特浓厚的味道,嫩叶可以食用,干燥后磨成细粉,素食者时常拿来当调味料.嫩芽食用,木材纹理细,是造

孕妇吃香椿注意事项

虽说孕妇可以吃香椿,但香椿毕竟性寒,孕妇为了自己和胎儿的健康与安全,最好不可多吃,要有量的控制,吃的过程中也有些注意事项要特别引起重视. 1.香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净. 2.香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量. 3.做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤. 4.孕妇能吃香椿芽

怀孕初期能吃香椿吗

香椿作为蔬菜的一种也是很有营养的,其所具有的功效是大家意想不到的,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用.下面小编就来告诉你,到底怀孕初期能吃香椿吗,赶快来看看吧. 怀孕初期能吃香椿吗 椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒.风湿痹痛.胃痛.痢疾等.香椿含钙.磷.钾.钠等成分.有补虚壮阳固精.补肾养发生发.消炎止血止痛.行气理血健胃等作用.香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有"助孕素"的美称. 怀孕初期可以吃香椿,孕妇

香椿豆腐肉饼的做法

香椿豆腐肉饼是一道比较简单的菜,这道菜怎么做才好吃呢?下面让我们一起来涨涨知识吧! 首先准备食材: 香椿100g .豆腐 250g.肉馅 100g.盐 1/2小勺. 生抽1小勺.鸡精1/2小勺. 具体做法如下: 1.香椿洗净焯水,捞出沥干水分切碎: 2.豆腐压碎,肉末,香椿碎,加所以调料拌匀: 3.拌好的材料团团,压扁: 4.将平底锅烧热油,饼放入煎两面金黄即可. 注意事项: 建议豆腐用稍微老一点的,因为嫩豆腐水多,最后不易成型:其次,煎的时候一面定住型以后再翻面. 亲们记得戴上一次性手套把豆腐

香椿的适用人群

香椿作为蔬菜,一般人群均可食用.但是因香椿是发物,所以 多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食.香椿是辅助治疗肠炎.痢疾.泌尿系统感染的良药,故这些疾病的患者适合多吃香椿. 爱吃香椿的亲需要了解何时最适宜吃香椿.一般,吃香椿芽以谷雨前为佳,应吃早.吃鲜:若谷雨后食用,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低.

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