鼻炎预防

小儿鼻炎，预防胜于治疗。孩子一旦患有鼻炎，会导致鼻腔狭窄而影响通气，使全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏等症状，对孩子影响甚大。因此，爸妈一定要积极预防鼻炎。

1、预防小儿鼻炎平时要注意孩子的鼻腔卫生，不要让孩子抠鼻孔，这样会对鼻腔内部造成损伤。

2、爸妈要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般大人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

3、室内常通风，注意家居卫生，避免过敏原，如螨虫、花粉等。同时，也要避免孩子吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

4、夏天带孩子去游泳时，要指导孩子用正确的姿势游泳，尽量做到头露出水面，减少泳池的水进入到鼻腔内。

5、如果孩子有牙痛，需要彻底治疗。

6、遵医嘱及时服药与外用滴鼻。

7、慢性鼻窦炎的孩子，爸妈对治疗要有信心与恒心，让孩子加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，以防感冒。

8、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

9、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

10、平时可让孩子多做鼻部按摩。

11、尽量控制孩子吃冰凉食物的量。（如雪糕、冷饮等）。

12、天气寒冷干燥时，可以给孩子进行热敷或按摩后颈和下腹部位。

13、冬季天气干燥，应在孩子房间内放置加湿器，避免室内空气过于干燥而引发鼻腔不适症状。