贫血的人不要吃什么

1、不能饮浓茶:茶叶中的鞣酸易与低价铁结合,形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁质吸收.

2、不能喝咖啡。

3、不能食用大蒜:大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血

4、不能喝牛奶:牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

5、少食碱性食物:碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

6、此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类

2024-02-29 04:53:34

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贫血的人吃什么好 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B.C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝. 发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃. 金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A.B1.C.蛋白质.脂肪及秋水仙醉碱等营养素.

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哪些人不能吃六味地黄丸呢?这得看体质来定的.六味地黄丸对肾阴虚,以及受其影响出现的更年期综合征.神经衰弱等问题能起到一定的治疗效果,它还被很多人用来"补肾",有些人觉得吃了它能强身健体,将其作为常规补药.其实,它只用于肾阴虚者,肾阳虚.痰热和脾胃不好者不宜用. 肾阳虚者:面色偏白,体质虚弱,四肢发凉.喜热怕冷等都是肾阳虚的表现,肾阳虚者人服用六味地黄丸会加重病情.不要认为自己"肾虚"就用六味地黄丸,服用前应先在中医指导下辨明病因. 痰热者:平时因吸烟.饮酒和生活不规

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