提高免疫力能吃保健品吗

现在,市场上有很多保健类药物或食品,自称可以提高儿童的免疫力。但事实上,并不建议家长给孩子吃这些保健品。这是因为,相对成人而言,免疫低下在孩子中普遍存在,重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品并不可取。

专家强调,正常人的免疫力不能靠保健品,更不应该靠药品来提高。尤其是儿童,很多家长觉得孩子上幼儿园就老生病,是免疫力不够强其实这正是孩子自身免疫系统不断发育和完善的过程,孩子的每次感冒或发烧其实都是一次对免疫力的良性刺激。

如果把免疫力比作一支军队,那么每次生病其实都是在练兵,让他们的战斗力越来越强。而且免疫系统“记性”很好,会对传染病原形成免疫记忆,如果下次遇上相同的病菌,可以很快将其消灭。相反,如果家长为了让孩子少生病,把他们保护起来,会减少感染产生抗体的机会,抵抗力反而减弱,对孩子免疫力的发育和建立都不利。

许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌,缺少严格的科学验证,效果是十分有限的。免疫低下有不同的类型,不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下,盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果,另外还可能造成不良的后果,诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。

对孩子而言,绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼,孩子身体的免疫状况都会得到明显改善,能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的孩子,家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型,如果不存在先天性或后天继发性免疫低下,也可以使用一些药物治疗,但必须在医生的指导下进行。

2024-04-07 16:58:12

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1.水:人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高. 2.黄.绿色蔬菜:天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子.饺子或馄饨,就容易接受了. 3.菇类:菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例

提高免疫力的肉蛋

1.鱼和贝类 补硒防病毒.英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒.硒主要来源于牡蛎.龙虾.螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品.鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力. 2.青鱼 适用于脾胃虚弱.体弱多病的宝宝.青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿.养胃醒脾功效. 3.鹌鹑蛋 适合营养不良.易感冒的宝宝食用.鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷.钙.铁.芦丁.芸香等.具有补益气血,强身健脑等作用.

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