吃什么防中暑

  这些天的天气特别的热,对于宝宝和大人来说都是非常的难受的。在这些天气小孩子最容易中暑,那么宝宝吃什么防中暑是比较好的呢?

  防止宝宝中暑的办法除了减少户外活动外,最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物,多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁,如果是冰镇的饮料,喝的时候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里,时间要长些,等它化了再吞下去,不要急于咽下大块的冰,这样会造成胃肠不适,甚至会造成腹痛。

  小孩在饮食上要吃一些粥、面条,加上蔬菜,还有酸奶和豆制品,以达到养胃的作用,少吃一些发泡的油炸零食,少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大,稍有不慎会造成消化道感染,发生危险。

避免和减轻儿童中暑要特别做到如下几点

  1、家长要时常注意空气的温度和湿度,做好防暑降温、降湿工作,尽可能地给孩子创造一个舒适的学习和生活环境。夏季使用空调时,居室内温度应控制在25℃—30℃,与室外的温差不宜超过5℃,空气湿度应保持在50%左右。

  2、夏季孩子的穿着宜宽松,衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品;婴儿的尿布也要用棉织品。孩子外出,要避免在烈日下暴晒(可使用遮阳伞、太阳帽),同时还要备些防暑用品,如清凉油、人丹、藿香正气水等。炎热之时,孩子要勤洗澡、勤换衣,但室外活动的时间要适当控制,不可放任自流。

  3、要让孩子多喝水,婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水。夏季里,儿童一般都爱吃冷饮,家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种,如冰淇淋、酸牛奶、果汁等,适时、适量地供孩子饮食,而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮,宜不吃或少吃。要注意饮食卫生,杜绝胃肠道疾病的发生。

  4、对于中暑较重的儿童,可在医生的指导下,实施一些“饮食疗法”,或服用一些药物,如香沙六君丸、六味地黄丸等。同时,还要特别关注天气条件,既不能在暑日下暴晒,又不可贪凉露宿,以防因中暑、感冒而加重疰夏病情。

2024-03-29 10:08:19

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生活中适当的吃些防脱发食物,对脱发有帮助的,患者可用一些具有益气补血.活血祛风.生津养发功效的食疗方来治疗脱发,以下来看看几款防止产后脱发的食谱推荐. 1.首乌黑豆 原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个. 制法:先煎首乌.枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒. 功效:养血益精.活血祛风,适用于脱发.白发.少白头等症状. 2.黑芝麻黑豆泥鳅汤 原料:黑芝麻.黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片. 制法:黑芝麻.黑豆洗净

带孩子外出有哪些防中暑措施

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